子ども喜ぶ×節約レシピ!味付け不要の「はんぺん唐揚げ」【お弁当にも◎】
初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね
こんにちは、ふらおです^^
今回は「はんぺんの底力!味付け不要のはんぺん唐揚げのレシピ」を紹介します!
「手の込んだ料理は苦手で…。調味料の配分とかを考えるのも億劫…。こんな僕でも作れるレシピってある…」
「はんぺんは『おでん』にしか使ったことがないな…。他に使える場面ってあるのかな?」
こんな方にうってつけのレシピですので、ぜひ最後までご覧ください^^
材料(2~3人分)

はんぺん…2枚(220g)
コーン…50g (粒部分のみ)
片栗粉…大さじ2
*はんぺんは元から味がついているので、塩やコショウなどの味付け不要です。
*また、コーンは「茹でとうもろこし」でもOK。苦手な方は抜いても大丈夫です。
作り方

はんぺん(2枚とも)を袋の中でつぶします。
かなり細かくなるまでつぶしておくと、後の作業が楽になります。

つぶしたはんぺんとコーン、片栗粉をボウルに移し…

全体を混ぜ合わせれば、生地が完成です。

続いて、生地を直径3cmほどの大きさに丸めます。
だいたい、12~15個くらいになります。

ここで大切なのは、丸めた後にギュッと握って「コーンをはんぺんに埋め込む」ことです。
埋め込みが足りないと、この後の工程でコーンが外れてしまいます。

小鍋に油を鍋底から約1cmの高さまで注ぎ入れ180度に温めます。
温まったら生地を入れ、3分ほど揚げ焼きにします。

裏返して、さらに2分ほど揚げ焼きにすれば完成です。
キッチンペーパーの上で油を切れば、キツネ色の唐揚げのような見た目に。

唐揚げのような「ザクッ」、はんぺんの「ふわっ」、コーンの「シャキッ」。それぞれの食感が一度に楽しめる新食感おかずです。
お好みでマヨネーズや七味などを付けても◎
冷めても美味しいので、お弁当にもピッタリ。コスパも良いレシピですので、ぜひ一度お試しいただければ幸いです。
お知らせなど
手軽に作れて美味しいレシピは、ほかにもたくさん!
次のマガジンにまとめていますので、ぜひのぞいてみてください^^
また、「Yahoo!ニュース エキスパート」の クリエイターとして、毎日1~2本、レシピや料理に関するライフハックの記事を公開しています。
ラジオも配信中です!
ちょっとためになる「食」に関する情報を、平日朝にお届けしています^^
ぜひお聞きください!
今回は以上となります!
noteでは、毎週土曜日(+α)に新レシピを公開しています!
脱サラ料理家 ふらお
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R4.4独立)┊Yahoo! ニュース エキスパートクリエイター┊フーディストノート アンバサダー/公式ライターを経て公式連載を担当┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界、THE突破ファイル等で紹介┊詳しい経歴や実績はこちら┊好きな食べ物は「あんこ」
▼ X(旧Twitter)や…
【豆腐は、漬けて!!】
— 脱サラ料理家ふらお|レシピと料理ハック (@furafurafufu) November 9, 2023
冷奴も美味しいですが
適当な大きさに切って
半日「めんつゆ」で漬けると
「美味しいです!!」
青ネギ、白ゴマ、天かすなど
お好みでかけると
「最高のおつまみです!!」
ご飯に乗せて「豆腐丼」もあり🍚✨
絹ごし木綿どちらでも◎
豆腐の新しい食べ方、ぜひ!! pic.twitter.com/sXc1aVW8Yu
▼ インスタグラムでも発信中です!
ぜひ、noteとあわせてフォローしてもらえると嬉しいです^^
【再掲】初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね
いいなと思ったら応援しよう!
最後まで読んでくださり、ありがとうございます!
これからも「していい楽は積極的にする」をモットーに、料理の発信をがんばっていきます!