【26】何度も挑戦していれば予想以上にうまくいくことがごくまれにある「第39回防府読売マラソン」（2008.12.20）

フルマラソン26回目/91回。現在５回連続３時間を超える。
うまくいかない。

22回目は全力で走ってダメ、23回目もダメ。
24回目と25回目は失速しないで走り切る方を優先。
チャレンジさえできていない。
そんなころ、2007年大会まで完走するために3時間以内での走破が求められていた防府読売マラソンが、2008年大会から制限時間が4時間以内と大幅に緩和さた。
いつか走りたいと思っていた大会に、突然出場可能になった。
参加できる喜びで、非常に高いモチベーションで練習ができた。
目標よりもタイムがよかったのはこの回だけだった。
2008年11月から12月の取組を振り返る。

①11/16広島ベイマラソン　～　12/20防府読売マラソン

11/16　広島ベイマラソン　3：09：48

11/30　ハーフマラソン　　1：25：19

大会直前に同じクラブチームのベテランランナーが交通事故で亡くなった。予定では、その方も含むチームの３人で参加予定だった。元気に走っている姿をよく見ていただけに、現実とは思えず、戸惑いの中で走ったことを覚えている。命の儚さを思い知ることになった。

12/7　駅伝　５㎞　18’28”

地元の駅伝大会で、運営のお手伝いをしながら自チームも走るという、今から考えると元気だなと思う。タイムはともかく。

12/14　駅伝　5.1㎞　18’44”

２週連続で駅伝全力走。次週フルマラソンで記録を出したい。調整として2週連続駅伝に出ることが、正しいのかどうか疑問もあったが、短い距離の全力走を繰り返すことは、フルマラソンにとっても意味があることだと信じ、クラブへの恩を感じながら走った。

②何度も挑戦していれば予想以上にうまくいくときもある

反省ノートの計画のページに
目標　2：59：59　５本連続失敗　このままでは終われない
と書いた。

テレビでしか見たことがなかった防府読売マラソン。やるしかない。

９月　261㎞
10月　368㎞
11月　369㎞

故障なしで月間350㎞走れたのは大きい。

シューズは最も信頼していて相性のいいスカイセンサーJapan

11月の広島ベイマラソンで５㎞ごとに取った飴玉が気分転換に良かった。
今回は塩キャラメルを６個を用意した。

雨模様ではあるが気温は13℃。12：02スタート。

0-5　　20’19”
5-10　  20’40”
10-15　20’42”
15-20　20’46”
20-25　20’32”
25-30　20’51”
30-35　21”08”
35-40　21’48”
2.195   　9’30”
ゴール　2：56：08　自己ベスト更新

雨　ナイロン袋をかぶって出走
4’05”くらいで集団走　前を何人もが走ってくれる
流れの中で楽に4’10”ペース
何度も軽くなる感覚。出ようと思えば出られるが自重。
30㎞できつさを感じ始めるが、動けるレベル。
ラスト5㎞で知り合いの先輩ランナーに声をかけてもらった。
「キロ５分でもいけるよ」
ラスト3㎞でライバルに追いつく。
時計を確認すると、55分に届くかもしれないと気付く。
そこからはがむしゃら。最後のトラックも全力。

③反省ノート

ゆとりがあった。
体は軽くても失速が怖くて思い切って行けなかった。
もう少し早めに行けばよかったのか。
ラスト７㎞でタイミングがあったが、自重したところが反省点。

復活サブスリーが目標、自己ベストは偶然。
何が何でも自己ベスト更新を狙って出したわけではない。
いいタイミングで知り合いに追いついたり、声をかけてもらったりした。
幸運が重なった。

雨は降ったが小雨。風もなく走りやすかった。天候にも恵まれた。

めったに起こらないことだが、
月間350㎞走って、怪我もなく結果的に体が絞れてマラソンに出れば、良い記録が出るという経験ができた。

20㎞以降、塩キャラメルを5㎞毎に。作戦成功。

相性のいいスカイセンサーJapan

前日現地入り。下見バス。準備に時間をかけている。

極端な栄養戦略なし。カーボローディングなし。

あと２㎏くらい体重を絞れば、もっと良い結果になるかもしれない。

週２回、鍼灸院で治療をしてもらった。体の状態を客観的に言ってくれる。

④次の目標

「第47回愛媛マラソン」でサブスリーをしたい。コース変更になって愛媛で２回連続失速した。防府でできたことは愛媛でもできるのではないか。中６週間でもう一度調整し、この勢いのまま達成したい。

この時は、もっとやれるはずだと信じて疑わなかった。月間350㎞まじめに走って、痛みもなく、直前で過度な食事制限などしなくてもいい感じに体も絞れていれば、いつでも再現できるはず。

⑤2025年の今思うこと

2008年12月以来、再現できると信じたまま、何度も何度もフルマラソンを走ってきた。しかし、自己ベストはこの時の2：56：08のまま。年齢だけを考えれば、40歳のころの目いっぱいの記録を56歳で更新できるのかは難しいのかもしれない。

だとしても、だからこそ、過去の経験を振り返り、その中から何か復活のヒントを探ろうとしている。練習日誌、反省ノート、記録ファイル、体組成計データ、最近はガーミンが記録し続けてくれている。

今まで記録はしていても、じっくり振り返ることはなかった。このNoteがきっかけとなって、1回ずつマラソンを見返し、反省を繰り返している。

もしかしたら、次はもっとうまく走れるのではないか。
わずかな可能性を信じながら。