【M16】世界陸上に夢中で1日延期　偶然の出会いで５㎞TTやり直し　　

３連休。平日の距離不足を一気に補うチャンス。ただ、８月から週末５㎞TTを自ら課している。まだ５回。どんなに調子が悪くても、調整はしないで続けたい。これまでは日曜の夜に追い詰められて行うことが多かった。今回は土曜の午前中に15㎞ジョグ。土曜にTTを行えば、日曜、月曜を距離走にできるはず。

①これまでの5㎞TT

1回目は、23分59秒
2回目は、25分18秒
3回目は、24分42秒
4回目は、26分32秒
5回目は、23分33秒（９月１週目）

8月も9月も暑い。夜ヘッドライトで工場地帯の旧駅伝コース5㎞で行っている。前回の23分33秒が最も良いタイム。20分を切れないかという思いで始めているが、まだまだ現実的ではない。

ガーミンの5㎞予測タイムは22分15秒。日々のジョグでは毎日数秒ずつ悪くなっていく。ちゃんと走ればいつでも22分は切れるだろうという自分に甘めの自己評価。しかし、走ってみれば全く届かない。受け入れがたいが、受け入れるしかない。

②9月2週目

土曜の午前中に15㎞ジョグ。温泉＋サウナ。散髪。休憩。夕食。

③土曜から日曜へスライド

土曜にナイトランで5㎞TTを敢行するつもりだった。

世界陸上のテレビ観戦をキリのいいところで中断し、自分が走らねば。
世界陸上を見ているうちに時間は過ぎ、10000mや混合リレーまで全部見てしまった。
もう23時。明日は女子マラソンが7時半から。
朝弱いけれど、日曜にスライドしよう。
朝７時スタートでTT行って、女子マラソンを見ることにしよう。

自分で決めたのに、日曜朝、結局起きられず。
テレビをつければマラソンも中盤戦。
こうなったら、応援しながら移動。
ノンストップで５㎞周回できる河川敷へ移動した。

現地に着く前から本降りの雨。
雨が止むのを待つ間、マラソン観戦。
ゴールまで全部見た。
雨は止んだけれど湿度マックス。
弱気で５㎞決行。

④６回目（９月２週目）の結果

湿度が高い。やるだけやってみた。シューズはSL。
3㎞過ぎからスローダウン。
25分54秒。

次走っても上がる気配がない。アップを兼ねていたけれど、5㎞周回コースを1本は走ったので、これで5㎞TTやったことにしてやめようかと弱気になっているところへ、レジェンドランナー登場。偶然同じ場所で練習を始めるところ。挨拶し少しだけ会話。

湿度が高いから、気温が上がってきたから、調子が上がらないから・・・。

やめる理由探しの自分と、やる気で準備するレジェンド。
直接言われたわけではないけれど、これは、「やめるな」ということだろう。

スポドリ＋フルーツジュースを飲み、少し休憩して、アディゼロJapan８へ履き替えた。

もうやめようかと思っていたところから、気持ちを作り直し、改めて２本目の５㎞TT。

23分27秒。

6回目（9月2週目）はこちらを採用。
その後、＋5㎞ジョグして帰宅。

なかなか22分台に届かない。

今回の練習で、ガーミンの5㎞予測タイムは22分15秒から22分01秒へと改善した。統計上では22分で走れる予測。

⑤世界陸上開幕

東京世界陸上が始まった。発売当初チケットを予約し、３連休で観戦予定だったが、諸事情により断念。

イブニングセッションは２枚ともリセール成立し、公式チケットから払い戻しのメールが来た。男女のマラソンのモーニングセッションは不成立。仕方がない。

競歩のメダルも3000障害や1500ｍの予選もすざまじかった。10000ｍや女子マラソンを現地で見られずに残念。またいつか。

東京に思いを馳せながら、いい練習をしよう。