ダイエット・美容・婚活の進捗

相変わらずエアロバイクを漕いでいる。

かれこれ3週間ほど週5でエアロバイクを40分ほど漕いでいるが、体重が減りません！なんなら増えている！！！
体型の方は変化しているようなしていないような…？？
姿勢は自然と良くなったので筋肉が付いているのかもしれない。どこにいるんだい？毎回ちゃんと汗もかいてるんだけどねえ…。とにかく汗をかくとスッキリするし、運動負荷や時間を増やしたりしており、体力がついてきているのを実感している。健康的な感じがして気持ちが良いので続けようと思う。

顔のお肉は、PAOという顔の筋トレグッズをこちらも週5、1日2分やっている。これを1回やるだけで顔が引き締まって、口角も上がって、ちょっと可愛くなる。あとは顔のマッサージもするようになった。スキンケアの時に、顎のラインに沿って滑らすように指圧してる。
その甲斐あってか、フェイスラインがちょっとシュッとした気がする！！！継続決定！！！

スキンケアは、ビタミンCサプリ(Bright C)を1日1、2回摂取。オイルクレンジングだけだったけど、洗顔もプラス。あとはビタミンC美容液を塗るようになった。保湿はネイチャーコンクの化粧水の後にクリームも塗るようになった！あとは塗る時に手で30秒くらい抑えて染み込ませるようにした！

ヘアケアはウカのシャンプーブラシを使ってる。あとは予備洗いを2分くらいかけてやってる！コンディショナーサボりがちだったけどコンディショナーもしっかりやってケアしてます。毛先のパサつきが落ち着いてきたかも！

爪はネイルオイルを寝る前にほぼ毎日塗ってる。ささくれが一気に減った！乾燥からきてたんだ！とびっくり。
1日寝る前に1回じゃなくてもう1回くらい濡れるタイミングを見つけたいところ。

歯磨きはフロスを頑張っているし、カーブの強いところの歯(？)は磨き残しに注意して磨けてる！

どのくらい美しくなって来ているか客観的なものは分からないけれど、総合的には少しずつ変化を感じており、ちょっと自信が出て来たかも〜！本当はヨガを取り入れてもっと心身ともに美しくなりたいところだが！！！

自信というと、最近度々私は自分の中に無いもの挙げては嘆いていた。美貌も健康も安定した職も何もかもないと。ないどころかうつ病だし…。一体なぜ婚活を始めてしまったのか…馬鹿野郎にも程がある…。市場価値なさすぎだよ〜〜。それにうつ病だから、お薬も飲んでる訳で、妊娠出産もリスクが伴うし、周囲のサポートも必要になる。そう思うとより私という女性の価値…は…と思ってしまっていた。私は自分の人生が好きです。うつ病で悲しいことや不幸をたくさん経験して来た自分の人生が好きです。日常の些細なことで喜んで悲しんで考えてる、大事なことを大事なまま抱きしめて生活してるけど、私の大事なものを世間は評価してくれません。世間の尺度で見ると私の持ち味は損なわれてしまうけど、様々な悲しみや不幸に見舞われてきた私の人生を誇らしく思い直した。今も色々安定しない人生だけど、今まで沢山の困難を乗り越えて来たんだからきっと大丈夫だと。そう思ったら、私と一緒に人生歩むなんて絶対楽しいのになー！と思った！
そして無いものはこれから手に入れることだってできる。まだ手の中にないのなら、どんな色形のものだってきっと手にできるんだと思った！