この春、わたしが始めること

こんにちは。
ユカリです。

美筋ヨガブログチャレンジ
「この春コレやってみます」というテーマ。

気づいたら締め切りは過ぎていたけれど、
せっかくなら、自分のためにゆっくり考えて書いてみようと思います。

マシさんのトレーニング、ナオちゃんのボイトレ。
スタジオの先生方の記事も興味深く読ませていただきました。

正直に言うと、
「よし、これをやろう」とすぐに動けるものは見つけられていないけれど、

それでも、皆さんのいろんな視点に触れたことで、
今の自分の状態がよく見えた気がしています。

これまでの私は、
何かを身につけようとすると、どうしても詰め込みすぎてしまうところがありました。

焦って、広げて、結果的にどこか散漫になる。

だから今年は少し方向を変えようと思っています。

今年の私のテーマは「可塑」。

しなやかに、必要な形に変わっていくこと。

そのために、この春から始めたいことは、いくつかあります。

まずひとつは、茶道に触れてみること。

中国茶に触れてきた中で、
香りや余韻、所作の美しさにはずっと惹かれてきたけれど、
日本の茶の文化には、また別の緊張感と秩序があります。

苦手意識もあったけれど、周りで楽しく学ばれている方を見ていたら、今なら、幼少期からの苦手だった緊張感とまた違った視点で触れられそうだなと。

それは、今の自分に足りていない
「整える力」や「間」を育ててくれる気がしています。

もうひとつは、身体を整えること。

忙しさを理由に、トレーニングをまた後回しにしてしまってたこの1ヶ月。
ふと、体のラインにまた正直さが出てきたなと、、、苦笑😅

特にお尻。
ここは見て見ぬふりをしてはいけないところで、、
パンツをきれいに履くために、きちんと鍛えなきゃと。

派手なことはしないけれど、
コツコツと積み重ねていくつもりです。

そしてもうひとつは、食の見直し。

パンや麺も好きだけれど、
改めて、米をしっかり取り入れる生活を意識しています。

体を整えるという意味でも、自分の感覚をクリアに保つためにも、
ベースとなる食事を整えることは、とても大切だと思っています。

ちなみに、アーユルヴェーダの勉強も少しずつ始めています。

中医学と重なる部分も多く、
考え方としてはとても納得できるものの、
今の自分にはまだ深く入りきれていない感覚もあります。

なので、無理に理解しようとするのではなく、
もう少し時間をかけて、自然に腑に落ちるところまで付き合っていけたらいいと思っています。

今年は、頑張ることよりも、整えること。
広げることよりも、深めること。

その中で、少しずつ可動域を広げていく。

大人としての余裕や美しさは、
きっとそういう積み重ねの先にあるものだと思うので、自分のリズムで始められたらと思っています。

今日も雨ですが、皆さま素敵な1日を！