これは間違いなくスポーツ！いや、絶対にだ！

先日のnoteの記事に書きましたが、読書の合間、そしてnoteの
合間にけん玉を始めました

集中力を高めるために始めましたが、けん玉なんて中学生の
時以来なのでいかんせん難しい！！

えっ？

「玉を皿に乗せるだけでしょ？」って？

やってみなさい！やればわかるさ！
これは間違いなくスポーツだ！！

わたしが【超】がつく初心者なのもあるとは思いますが
けん玉ってほんとにちゃんと集中していないと皿に玉が
乗らないんですよね。

しかも集中力を保っていないと続けて乗せることが
できないので集中力を維持するトレーニングとしても
最適なのかもしれない。

そしてなにより面白い！

日中は外が暑すぎて外で運動しようという気になれない
毎日で、家の中でできるというのはとても大きなメリット
だと思います。そしてめちゃくちゃ汗もかくので代謝も
良くなるというおまけつき。

読書とnoteの休憩がてらやっている感じなのですが、一度けん玉を
手に取ると、一応無理のないノルマとして『もしかめ』を連続10回
やれるまではけん玉をやめないと決めています。

一応補足ですが、もしかめはけん玉の底の部分にあたる『中皿』と
一番大きな『大皿』に交互に乗せていくのですが、まぁ難しい。

けん玉をやっている人からみれば簡単なことだとは思いますが
連続10回成功するまでに今は10分近くかかっています。
それでも確実に成長を感じられるので楽しくて仕方ない！

これをひとまず一か月毎日続けたらどれくらい変わるのか
わたしも楽しみなのです。

ただし、大事なのは習慣づけることなので無理に回数は増やさず、
まずはモチベーション維持と意識づけから身につけていきたいと思います。

ここまで読んでくださりありがとうございました。