【筋トレ】熊本のニュースを見て感じたこと。そして体力維持

最近は比較的仕事が忙しいので、カラオケへ行く回数が減っている。🎤

今月は、あと1回行けるか行けないかというレベルになりそうだ。

来月の長期連休には、熊本県にある**日本一の石段（3,333段）**へ挑戦しようか検討していた。

しかし、ニュースを見て驚いた。

熊本県では震度7の地震が発生した。

また、ガス爆発によって複数名の方が亡くなったとのニュースも目にした。

記事を見た限りでは、地震との関連は分からなかったが、まだ取り残されている方もいるとのこと。

一刻も早く救助されることを願っている。

個人的には、以前に阪神・淡路大震災の震災関連施設を訪れたこともあり、このようなニュースには胸が痛む。

災害による怪我人や犠牲者を0にすることは難しいかもしれない。

それでも、被害に遭う人の確率や人数が少しでも減る社会になってほしいと切に願っている。🙏

💪 今回の筋トレ

仕事が忙しいこともあり、今回は自宅で軽めの筋トレのみ。

アブベンチ

・50回 × 1セット

忙しい時は無理をせず、体力や筋力を維持することを優先していきたい。✨

関連記事