休職日記┊︎2025年上半期が終わってた

お久しぶりです。
気がついたら2025年も昨日で上半期が終わってました。
私は変わらず休職中です。

現在も10日に1回心療内科に通院しており、先生と日々の過ごし方や睡眠や身体の状態などお話をしてます。
私の状態に合わせた薬を処方してもらっていますが、6月の通院時には1ヶ月半ほど服用していた薬が先生の期待通りの効果が出ていないとのことで、別の薬を少量から試してみようということになり、現在その薬の服用を始めているところです。

体調としては、年初の頃を思えばベッドで無気力に寝転がっている時間も減ってきました。
家にいる時には、ビジネス、クリティカルシンキングやキャリアに関連する学習動画を20〜40分程度見られるようになりました。集中力は散漫なことが多いので、少しずつ視聴することが多いです。

晴れている日は、日が沈んでから30分程度散歩をしたりして、体力回復に努めることができている気がします。

まだまだ少しづつですが、ひとつずつできることを増やしながら、2025年下半期職場復帰をめざして過ごしていきたいと思います。

毎日暑いので気をつけて過ごしていきましょう。