休職日記┊︎寝て起きて食べて寝て…の生活を私が肯定できた理由を考えてみた

私は2025年1月から体調不良で仕事に行けなくなり、心療内科に通院中(3月には抑うつ状態の診断)で、2025年9月から復職に向けて動き出しました。

noteを始めて投稿したのが3月末の自己紹介の記事でした。

特に1月～3月は予定といえば、10日ごとの心療内科への通院がメインの大事な予定。あとは歯医者の定期検診や整骨院などの通院ばかり。
体調の良いときには、家族や友達との貴重なご飯やお出かけはありました。

しかし月の三分の二は自宅での引きこもり。

頭痛や腹痛・吐き気など体調としても気持ちの面でも、出かけたくない、出かけられない ような状態でした。布団の中で横になっている時間もかなり多かったです。

つまり、自宅の中で
寝て起きて食べて寝て 寝て起きて食べたり寝たり………

こちらのアニメ 『JOCHUM』の主題歌を体現するような生活だったと思います。

主題歌の曲名の通り、そしてお時間のある方は聴いていただいたり歌詞を調べていただけると分かると思うのですが、「寝て起きて食べて寝て寝て起きて食べたり寝たり...」がメインなんです。

可愛らしくてキャッチーな歌詞が素敵で、2024年に公開されてからずっと大好きな一曲です。
そして、寝る・起きる・食べる の大切さを私に教えてくれた一曲ともなりました。

そもそも、JOCHUMって何だろうと思われる方も多いかと思います。
「JOCHUM」は、人気グローバルボーイズグループ「JO1」とサンリオが共同開発したキャラクターです。

noteで調べると、サンリオ公式 のSannrioTimes様で魅力と紹介が丁寧にされておりましたので、ご興味のある方は是非ご覧ください。
(ファンのひとりとして読んでいてとても嬉しくなりました。)

アニメ 『JOCHUM』は現在はシーズン2で下記の通り放送されています。
【放送情報】
・フジテレビ系列「めざましどようび」（6:00～8:30）にて毎週土曜日放送！
・放送終了後（8:30～）にYouTubeにて見逃し配信

アニメのシーズン1とJOCHUMのそのほか動画については、JOCHUMの公式YouTubeにて配信されています。

JOCHUMはただ可愛いだけではなく、JOCHUMの11人の仲間たちはそれぞれの夢に向かって日々奮闘中！と夢に向かって頑張っている様子が、主題歌からもアニメからも伝わってきます。


寝て起きて食べて寝て っていう生活でもいいんだ、と私が思えたのは、休職する前の時点でJOCHUMに出会えていたからだと思います。
(出会えていたのに、身体壊して休職してるじゃないか、というツッコミも仰る通りだと思います…。)

こんな1日じゃダメだ、こんな生活じゃダメだと自分を卑下するのではなく、

・腹痛や吐き気で食べれない日や食べることもしんどいときに「今日は〇〇を作って食べることができた」「しんどいけど朝ご飯食べて、処方された薬を飲むことができた」

・不眠で眠れなくて悩んでるとき、中途覚醒や早朝覚醒で起きてしまってつらいときに「〇時間は寝ることができた」「横になって身体を休めることができた」

と発想を変えること、自分の状態を受け入れることができたのは、主治医、会社、家族、友達など周りのサポート、出会った本や文章の影響もあると思いますが、この曲に出会えていたことも理由のひとつなのではないかと気づきました。

休職する前の2024年に公開されていて当時は、「JOCHUMって本当に可愛いな〜。歌詞すぐ覚えちゃった。たくさん食べて寝てね。」と思っていたのですが、
休職することになってからは切実に 寝る・起きる・食べる どれも当たり前に思いがちだけど当たり前じゃない、生きてく上でこんなにも大切なことだったのかと思うようになりました。

当時のnoteを読み直しても分かりにくいですが、当時の記事はこちらです…。

読んでくださっている皆さまへ。
もしこの記事が、皆さまの背中をちょっとでも押す一助になりましたら、あるいはJOCHUMとの素敵な出会いへと導くことができたら心から嬉しく思います。

それぞれの夢の物語
きっと叶うはず信じてる

こちらも先述の主題歌のなかの歌詞です。
誰にだって、叶えたい夢があります。夢の規模や数は関係ありません。
私も、読んでくださっている方も、JOCHUMのみんなと同じように、それぞれの物語を歩んでいます。
夢は叶うはず信じてる。そんなを想いを胸に、日々を大切に生きていきたい。

長くなってしまいました。ここまで読んでくださりありがとうございました💐
素敵な一日となりますように。

⬇️サンリオで販売されているJOCHUMの可愛いステッカーセットです💞

※Amazon のアソシエイトとして、るーは適格販売により収入を得ています。

いつも「スキ」や「コメント」でのあたたかい応援をありがとうございます☺️
とても嬉しいです🌷

初めましての方もありがとうございます。もし気になったら｢フォロー｣してくださると嬉しいです🐣