私が催眠スクリプトを書く理由～見たことがない世界へとつながる”光の架け橋”～

【催眠スクリプト解説シリーズ】


前回は「催眠スクリプトってなんだろう？～あなたの人生が物語によって照らされるとき」を書きました。

今回は「私が催眠スクリプトを書く理由」について書いてみたいと思います。

心の傷の癒しの道のり

私たちの人生には、心の奥底に流れている「テーマ」があります。

共通するものもあれば、それぞれに与えられた固有のテーマも存在しています。

私たちは、人生という舞台の中でそのテーマを演じながら、自分という役を生きているのかもしれません。

あなたの心の奥には、どんな人生のテーマが流れていますか？

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私の人生のテーマ、それは「心の傷の癒し」です。

人は生きているかぎり、傷つくもの。でも、傷つきやすい人ほど「大丈夫」と言うことで、自分を守ってしまいます。

このような状態が長引くと、次第に自分らしさを失っていくのです。
 

私の心の傷の根底には「孤独」がいつもありました。

それは「誰も助けてくれない」という不安と緊張から生まれ、気づかぬうちに、私の生きる力をじわじわと奪っていったのです。

人は、共感されなければ、生きることさえ苦しくなってしまいます。

特に幼い頃、大人の理解がなければ、子どもは生きることそのものに恐怖を抱えてしまいます。

私の傷は「不満」という形で何度も顔を出しました。

世の中に認められたい。何者かにならなければ。

そんな想いに突き動かされる一方で、心のどこかでずっと息苦しかった
のです。

その「息苦しさ」が本当の感情を押し込め、抑圧された感情は、やがて心や体にまで影響を及ぼすようになります。

怒りや不安で眠れない夜を迎え、「なんとかしなきゃ」ともがきながらも、気づけばまた同じ朝がやってくる。

「やめたくてもやめられない」そう自分を責めながら、同じ場所をぐるぐると回ってしまう。

やがて、まるで時間が止まったかのように、心も体も動かなくなってしまったのです。

”癒しは自分の内側にある”ーこの気づきが私にもたらしたもの

この苦しさから抜け出したくて、私は数えきれないほどのセラピーを受けました。

セッションの後には一時的に軽さを感じることもありました。

でも、しばらく経つとまた同じ場所に戻ってしまう。

「やっぱり、何かが違う」そう心の奥で、ずっと叫んでいました。

そんな日々のなかで、あるときふと気づいたんです。

「もしかすると、本当の癒しは“外側”ではなく、“自分の内側”にあるのかも
しれない」と。

どんなセラピーも、自分の内側が変わろうとしなければ、本物の癒しにはならない。

そう思い始めた頃、私は「催眠スクリプト」に出会いました。

それは、苦しみをなんとかしようと必死だった私にとって、無理なく、そして自然に変わっていける方法だったんです。

催眠スクリプトとの出会い

私が出会った「催眠スクリプト」とは、催眠療法家・ミルトン・エリクソンが使っていた「物語を聞くだけで無意識が働き治療ができる催眠」とされています。

（大嶋信頼著『催眠ガール2』より）

“スクリプト”とは「物語」。つまり、催眠スクリプトとは「物語の力で、無意識に癒しをもたらす方法」なのです。

この癒しの仕組みは、「物語を読んだり、書いたりすることで、その言葉が心の奥に届き、その人の内側に、静かな変化が起こる」というもの。

この物語は、私たちの“無意識”から生まれてくるものです。

 
催眠スクリプトを通して語られる物語は、受け取った人の無意識に働きかけ、眠っていた記憶や資源（リソース）を少しずつ呼び覚ましてくれます。

すると、ふとした瞬間に、長年の思い込みが外れたりします。

たとえば・・・「このままでいいんだ」と、自分をまるごと受け入れられるようになったり。自由な本来の自分を思い出せたり。

苦しみが、ほんの少しだけ“楽しさ”に変わって感じられたり──そんな癒しが、待ち受けているかもしれません。

無意識にある「許し」とつながって紡がれる物語は、心の奥深くにやさしい光を差し込み、「あの傷こそが、私のリソース”宝物”だった」と思い出させてくれるのです。
 

私が催眠スクリプトを書く理由

かつての私は、心の傷に罪悪感を抱え、「自分さえ我慢すればいい」と、どこかで自己犠牲の人生を生きていました。

でも、その物語はもう終わり。

今では「これまでのどんな経験も、ひとつとして無駄ではなかった」と心から言えるようになりました。

そして私は今、生きづらさを抱えている人に、魂の家族のように「おかえりなさい」とあたたかく迎え入れる場を、物語を通してつくりたいと思っています。

私にとっての「魂の家族」は、日本に生きる人々。

日本人は共通の祖先の記憶を持ち、無意識の深いところでつながっている存在だと感じています。

これからも続く激動の時代のなかで、穏やかに生き抜いてほしい。

そして、日本の子どもたちが明るい未来を迎えられるように。

そんな祈りを込めながら、私は今日も催眠スクリプトを書いています。
 

この“祈りの物語”は、読む人の無意識に、ひと粒の種をまきます。

その種は、ベストなタイミングで芽を出し、花を咲かせ、やがて実を結ぶでしょう。

そして、無意識という“見えない自分”への信頼が、そっと育まれていくのです。

そのプロセスを静かにたどる中で「ずっと頑張ってくれていた自分」に光が当たり、こんな気づきが訪れます。

「私の人生は、すでにやさしく照らされていた」と。

 
私にとって催眠スクリプトは、見たことがない世界へ行く架け橋となるもの。

その橋を、あなたと一緒に渡ることが出来たら──私は、とても嬉しいです✨

一輪の薔薇をあなたに🌹
kiyomi