【自己紹介】プロコーチ美菜子です😃

初めまして！

責任感ある働く女性を
感情を使って報われる人生へ最短シフト
プロコーチ美菜子です

とにかく頑張っていれば報われる
と努力をし続けて


「もう頑張れない…」
と、会社員の時に何回も倒れた私が

いまは、頑張りすぎの働く女性向けに
“これ以上頑張らなくても報われるコーチング”
を届けています。

超基本のプロフィール

現在40代、東京在住で
高校生・小学生の一姫二太郎の子供がいます。

料理が大嫌いで
高校生の子供の毎日のお弁当は
料理上手な夫に担当してもらっています。

スポーツは水泳をやっていて
（体調管理、健康管理も含め）
上級クラスに所属して、一応４泳法いけます！

趣味は朗読。

読書嫌いだったくせに（笑）
ただ興味があり習い始めたのですが

他者理解が一気に深くなり
仕事に良い影響しか出ていません！

詳しくはこちらのnoteを。
↓↓↓

カラオケも大好きで
時間ができたら一人カラオケ（ヒトカラ）に行きます。

Da-iCEの花村想太さんの歌声が大好きです♪

WBC2023から大谷翔平選手に魅了され
メジャーリーグや日本のプロ野球にも
興味が出てきています。

WBC2026も観てますよ〜！
↓↓↓

周りの人からよく言われるのは

明るい、毒舌（面白いらしいw）

私のこと後ろから見てた？（洞察力が高いので）


こんな私ですが、よろしくお願いします（笑）。

「周りと一緒」が嫌だった学生時代

私はもともと
人と同じ選択をすることや

マジョリティーイズベターの価値観が
あまり好きではなく

そういう母の言葉に
常に生きにくさを感じていました。

そんな私が送ってきた学生時代の話を
させてください。

知り合いに話すと
花の女子大生とはかけ離れていて
かなり特殊なのだそうです（笑）

高校の時にバレーボール部に所属し
ズブの素人からレギュラーになれたこと
筋トレしすぎてプレーが上達したことで

体の動かし方や生理学に興味を持ちました。

大学受験は一浪して

念願だった第一志望のスポーツ系の学部へ！
（「親には一浪する女なんて人間じゃない」と大泣きされる始末）

ちなみに、漫画ハイキュー！！では
身長も技術も全く及びませんが

私と同じMB（ミドルブロッカー）ポジションの
月島蛍（ツッキー）というキャラが大好きです❤️

大学の同級生は全国トップやWBC出場選手

私の入った大学（学部）は
ゴリっゴリの体育大学ではありませんが

クラスやゼミの友達には

• 春高バレー出場

• ソフトボール全国大会優勝

• 学生短距離走優勝

• 箱根駅伝山登り

• 甲子園出場

• 柔道のヤワラちゃんの練習相手

• 春高バレー出場

・・・など

ん、この顔テレビで見たことあるぞ？

というような
全国大会レベルのスポーツ選手達が
普通に集まっていました。

私はただただ純粋に
スポーツや体の仕組みを学びたかっただけなので

そういう人たちがいることを
入学してから知ったくらいです。

また、動作解析をやってみたくて
イチローさんのバッティングフォームを
解析しているゼミに入ると

そこにはもちろん野球部も！

当時の私は色々な情報に疎く

至近距離で
バッティングフォームの見本をしてくれた
ある野球部の男子を見て

とんでもなく空気を切り裂くような音と共に
「空間が歪むくらい震える・・・」

と、思っていたのですが

実はその彼こそが

後にプロ野球選手となり
メジャーリーグやWBCでも活躍し

今年、ヤクルトを引退した青木さんでした。

彼は、学生時代から爽やかなジェントルマン。

偉ぶった感じは皆無で

ただの大学生として
普通の感覚でお話ができたことは
私にとって最高の思い出です。

マーケの道に行きたかった新卒時代

スポーツをすることはもちろん好きでしたが

動作解析のゼミに入っていたことと
何かを分解して調べることに興味があり

就活ではマーケティング職を中心に
探していました。

とはいえ、新卒新人で技術のない人間に
いきなりマーケ採用となるところは
ほとんどなく（しかも就職氷河期・・・）

IT関連の東証プライム上場企業から
内定をもらい

「マーケはある程度の現場経験を積んでから」
という”口約束”のもと

まずは営業職として入社することになりました。

新人トップ成績→過労で退職

入社後は
「とにかく結果を出さないとマーケにはいけない」

と、毎日のように終電まで働いた結果
新卒トップの成績と昇給を得ることができました。

成績を出したから、これでマーケに行ける！
と思って上司に直談判したところ

「美菜子は営業の才能がありそうだから
もう少し営業やってみてほしい！」

と、営業スマイルで
とんでもなく残念な言いがかりをつけられて
モチベーションはダダ下がり。

結局忙しい生活は変わらず
頑張りすぎたツケが来たのか

毎週木曜日になると朝起きれず
仕事に行けなくなってしまいました。

そして、この先この会社で
1ヶ月後2ヶ月後・・・と
働いている未来が全く描けなくなって

結局一年もたず、会社を去ることに。

まさかの転職無双

新卒なのに一年間も働かずに辞めてしまった・・・
という傷は拭えませんでしたが

ラッキーだったのは
身体共に完全に潰れる前に辞められたことです。

その時の私には
次（転職先）を探す余裕が少しだけありました。

会社は自分が潰れるまでいる必要はなく
ほんの少しでも余力があるうちに辞めた方がいい
というのは、この時に学んだことです。

そして、いざ転職活動を始めてみると・・・

とにかく順調そのもので
希望した企業は全て最終面接まで行きました。

これは間違いなく
営業職として相当鍛えられていたからです。

面接で言葉に詰まることもなく
当時は営業の需要もかなりありましたし
成績もわかりやすく残していたので

「ぜひ来ていただきたい！」

という声ばかり。

内定が全然出なかった就活とは違う現実に
自分自身が一番驚いていました。

私が居た会社は成長スピード爆速の
いわばベンチャー企業。

入社直後に上司が

「この会社の一年は他の会社の三年だから
普通に仕事していればどこでも通用するようになる！」

と、言っていたことを思い出しました。

過労で倒れたのは残念でしたが

社会人・営業マンとして
得難い経験ができたことは一生の宝です。

そして、今度は
過労にならないことはもちろん

結婚や出産を見越して
長く働けそうなIT関連の企業へ
転職することにしました。

体に優しい企業でのマイペースな勤務

前職で相当ハードな働き方をしていた私は
転職後はマイペースに働くことができていました。

とはいえ、特に興味のない分野の仕事で

ものすごく意欲的だったかというと
そうでもなく・・・。

その時の私は

「マーケで分析したい！」
という思いすら忘れていたと思います。

そして、第一子第二子を出産し
復帰することができて

なんとか仕事との両立ができていたのですが

ここでまたしても私は
やってしまうのです・・・。

ワンオペ×フルタイム＝限界突破の日々

第二子出産で復帰後は本当に余裕なく
子育て・家事・仕事をフル回転。


夫の帰りは遅く
頼れる親ももちろん近くにいない
いわゆる「ワンオペ戦士」でした。

子供を保育園に迎えに行くのと
小学生の子供の対応があるため
残業はできない。


その分、昼休みも返上して必死に働き続け…
ついに体は悲鳴を上げました。

手荒れがひどくなり
常に包帯でぐるぐる巻き

胃腸炎になり、食事がまともに取れず
（昼休みはご飯を食べれていなかった）

ずっとデスクに座っていたせいか
椎間板ヘルニアを発症

そして、ここに書くことはできませんが
別の重大な症状が見つかって

まさかの手術→入院→休職へ。

倒れてしまえば何の役にも立てず。

そんな自分に打ちのめされ

病室の天井を見ながら
「いっそ消えてしまいたい」
とまで思いつめました。

私は、新卒時代にやってしまった

「一人で頑張る病（猪突猛進）」
を、再発させてしまったのです。

結局、あの時から私は
全く変わっていなかったのだと気づかれました。

怪しすぎる「コーチング」との出会い

休養後、転職活動を始めましたが

子持ちで短時間勤務を受け入れてくれる職場は
あまりにも少なく

自分にはスキルも強みもないと
落ち込む日々。

そんなとき出会ったのが
「コーチング」でした。

正直、「怪しい…」
としか思えなくて（笑）。

私からすると謎のカタカナ語

しかも、自己啓発なんて
経験が全くない

自分にどう役立つか
未知数なことに
相当の金額を払う恐怖＞＜

でも、これまでのように
猪突猛進一辺倒で
また倒れることは避けたいし

自分がどうしたいかすら
もう分からなくなってました。

だから、このコーチングで
人生を変えよう！

と、ブルブル震えつつも
かけてみることにしたのです。

コーチング1ヶ月でまさかの変化！

コーチングを学び始めて1か月。

• 絶望的だった転職活動で即内定

• 職場で反対されていたプロジェクトが大成功

• 私をいじめていたお局さんたちが全員味方に

• 夫が子供の面倒をよくみるように

こんな現実になっていました😱

詳細変化はこちらに書きましたので
よかったら読んでみてくださいね！
↓↓↓

捉え方や考え方を少し変えただけ。

むしろ

頑張っていないのに
一気に世界が変わったんです。

この経験から気づいたのは


「頑張らなくても人生は回るし
むしろ力を抜いた方が自分らしく報われる」

ということ。

だから今は

誠実に働いてきた女性が
自分の本音に還って人生を思い通りにするための


「これ以上頑張らないコーチング」を
届けています。

そして、余談ですが・・・

私が学生時代からずっと心にあった
「マーケ」については

コーチングで多くの女性の話を伺って
洞察・分析することに
ピッタリとハマっていまして

やっぱり、思いは形になるものだなと
あらためて感じています。

✨最後に

このnoteでは

過去の私のように
「頑張るしかない」と
信じてきた人に向けて

頑張らず肩の力を抜いてもうまくいく考え方
のヒントを発信していきます。

頑張ることをやめても
あなたは大丈夫。

いやむしろ、その方が
まわりも幸せにできます。

もし今あなたが
「もう頑張れない…」
と感じているなら、ようこそ！

ここは
そんなあなたのための場所です。

あ、ちなみに私は
真面目一辺倒は苦手なので

ところどころ毒を吐いたり
平気で脱線したりします。
（シリアス100%だと、私自身がもたない🤣）

だからどうぞ
コーヒーでも飲みながら
お気に入りの音楽を聴きながら

肩の力を抜いて読んでくださいね。

そして、鬼滅の刃が大好きすぎて
（すでに映画は4回観てる）

思わず作ってしまった診断！


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