久藤あかりさん：#これでいい気分
note友達の久藤あかりさん。
こんな「素敵な企画(↓)」をされています。
あなたはネガティブを、普段どうしてますか？
あなたの体験や、お気持ちを、シェアしよう！
4月のいま、チャレンジしてみませんか？
そこで、『#これでいい気分』のハッシュタグで、あなたの気分転換や、自分のご機嫌がよくなる方法を募集します！
・朝、気持ちよく起きる方法
・毎日の習慣を楽しくする方法
・イライラ、モヤモヤ、ストレスの解消法
など、日常の些細なことや大きなできごと、
仕事や学校、プライベート、どんな場面シチュエーションでもOKです。
という事で、私ケータローも参加させて頂きます！
因みに、
「こちらの記事(↓)」が企画のキッカケとなったとの事。
皆さんは自分の機嫌を取ることが上手な方ですか？
僕は………
かなり得意だと思ってます！
これに関しては15年くらい研究してます。（オタクの域ですよコレは完全に。）
自分は何をしてる時に気分が上がるんだろう？って考えて、それを僕はiPhoneのメモに溜めていくというゲームをずっとしています。
僕の中では、
・夜に首都高をドライブをする
・木に触る
・ぷぅと遊ぶ
・時計のコレクションを眺める
・小学生と時にやっていたゲームの動画を見る
などなど。（今、数えたら89個あった。）
このように他の人がやっても絶対に気分が上がらない、
自分だけのオリジナルな気分の上がる方法って絶対にあるんですよね！
自分の気分が良いとどんどんどんどん良いことが引き寄せられるので、
このセルフご機嫌取りってめっちゃ大切だと思うんですよね！
GANちゃんさん、
改めまして「はじめまして！」。
素敵な記事、
ありがとうございます！
私の「これでいい気分」
対人関係でモヤモヤッとした時は「これ(↓)」です。
「ありがとう」と言わせてやるッ！
逆に言うと「こう(↓)」です。
「ごめんなさい」と言わせないッ！
どういう事か？
「ありがとう」を言わせるためには・・
「こんな事(↓)」を意識して行動するのが良いと考えています。
「やってほしいであろう事」を推測し、
「言われる前」にさりげなくやる。
なので、
その時々で「この人にとっては何なのか？」を考えて、実践して、「ありがとう」を貰えると「よしッ！」ってなります。
「ごめんなさい」を言わせるためには・・
「こう(↓)」ではないでしょうか？
「やってほしいであろう事」を、
「言われるまで」やらない。
なので、
「こういう事(↑)」は避けます。
まとめ
「(ありがとうと)言わせてやるッ！」、
「(ごめんなさいと)言わせないッ！」、
と高圧的に書きましたがモヤモヤしている時って大体「自分に余裕が無い」だったりします。
そんな時に
「落ち着け自分！」、
「リラックス！」と言い聞かせようとしても無駄無駄無駄無駄だったりします。
「負の感情」を、
「(自分の)行動する意欲」に変換する。
それが上手くいくと「いい気分」になったりします。
「ならない事」もありますが＾＾
【1】応募方法:
① ハッシュタグ「#これでいい気分」をつけて記事を投稿！
② この記事を、埋め込んでください！
③ お一人様、何作品でもOK！
【2】しめきり:
第一締切 4/18（金）まずは投稿してみよう！
最終締切 4/25（金）連休前には記事にしたいからこの日までねｗ
アナタもチャレンジ(応募)してみてはいかがでしょうか？
「思考の整理」にもなったりします。