強制終了からのタフティ実践

こんにちは よよです

↑のnoteの冒頭にあるように私は6月から会社へ行けなくなりました。

会社へ連絡いれようとすると動悸が起こり
頭痛が起きる。心拍音と重ねるように痛みが続き立っていられなくなる

市販の頭痛薬を飲んでも一時軽くなるだけで、痛みはなくなりません。

そんな中

私が意識したことは

もういい加減幸せにならなきゃ

でした

会社を辞めることは望んではいませんでした。だって貯金なし借金持ちなんですから。

しかしながら、私は 引き寄せ難民のセミナージプシー（クイーン）

引き寄せの法則、宇宙の法則など、在り方（心）に関する理論、理屈はある程度頭に入っています。
（うまく実践できないことが多いけど）
こうなってしまった以上仕方ない。これまで仕入れた知識を痛みが軽い時を狙って頭を働かせる

なんてカッコいいこと書いてっけど
思いついたワードは

幸せな私はどんな感じだっぺなぁ

ですw

それから

こういうこと（会社に行けなくなった）

になったのはどんな意味があるのか？

でした。

頭痛薬を飲み、痛みから気を紛らわすために黙々と考えていると、本意でないことへのこういった事象は、引き寄せ界隈でいうところの 強制終了 なのかも？と思えてきました。

あらためて強制終了について調べてみるとこれまでの自分を振り返れば辻褄が合うのです。

あー 私の望みは会社を辞めたいで会社の関係者から離れたい なんだよな

そう自分の本当の望みを受け止めるっつーか、認めるっつーか納得すればするほど痛みはあれど体を起こすことができるようになりました。

幸せな私はどんな感じだっぺな

頭は間違いなく痛くないだろうし、食欲もある。
イヤな職場に思いを馳せることもない
先月（5月）に応募している推しの舞台に当選して（この時点でまだ当落はわかってない）観に行ってエネルギーチャージしている
居心地の良い環境、空間でゆっくり休養してる

不安感なんちゃない
怒りの感情なんかもない

安心した
穏やかな
歓喜に満ちた

それらを幸せな私は感じてる

じゃあ今の私ができることでそれらを味わおう

味わうために私がはじめにやると決めたことは

• 毎朝白湯を飲む

• 毎週のゴミ出しは欠かさない

• 洗い物は溜めない（食器や洗濯物）

• １箇所、1部分だけでも毎日掃除

• タフティ 気づきの中心点等の実践

です

ですが、完璧は求めません

掃除機や雑巾を毎回用意してとはやらないーってかできない

１００均で買ったペーパーモップやコロコロ。
小さなほうきを使います。

自分が座る座椅子の手が届く範囲しか掃除しない時もある。
トイレに入った時に流す前に目に止まったホコリなどをトイレットペーパーでさっと拭い、流すだけ。てな時もある。
四角いところを丸く掃くってそんなレベル。

もちろん、こんな簡単なこともやれなかった日も全然あります。

なぜ掃除などに行動をとったかというと
引きこもる場所＝暗い散らかった部屋 というイメージが私の中であったんです。

それだと

決して幸せとは言えないよなと。

何もできず動けない時は好きな動画をひたすら観る（特に推しが関連してるもの）
会社の同僚や先輩からのメッセージは見ない

そして、ある程度動けるタイミングで退職の手続きをする準備（代理人を挟むなど）を進めていました。

あともうひとつ意識していたことがあります

頭痛に伴い実は胃も絶不調だったんです。
もちろん食欲なんざありません。

それでも、薬を飲むためだけに作った野菜の味噌汁やヨーグルト、豆腐など薄めの味付けのものを食べながら

リュウジのバズレシピを見たり（↑こちらは副菜のチャンネルですが）

エミリンの食べ歩きを見たり

なんなら今↓夕方再放送してるんです。

美味しそう

なんて微塵も思えませんでした

だけど、黙々と見続けました。

だって幸せな私は美味しいものを味わって食べているだろうから

動けるようになったタイミングで病院へ行ったり
フードコートへ行きタフティを読んだり（カフェでくつろぐフリだったり、スマホでハロワの登録だけど仕事するフリだったり）徹底しました。

今では
激しい頭痛はなくなり
胃も本調子までいかなくても食欲は復活してきています。

今はリュウジのバズレシピも、孤独のグルメも、エミリンの食べ歩きも

美味しそうと思え、いずれ私はこれを食べるんだ

と、意図して今も見続けています。

ここ最近、それこそこういった事象が起こる前からおみくじやエンジェルナンバーなどからリーディングするとき、ほぼ出てくるメッセージがあります。

それは

良くも悪くもあなた（私）の望みは叶ってしまう

というもの。

私が引き寄せ難民、セミナージプシークイーンと化してしまったのは

自分（魂）の本当の望みから目をそらしてしまったから。自分と向き合わずに逃げてしまったから

焦りや欠乏感からの望みが叶ってしまっていたんだなーと。

なぁんだ。あたしゃ引き寄せマスターじゃんww

※タフティでいうとこのアドバンテージ（利点）若干やけくそ感も否めない

もしも、今引き寄せ難民で望みがぬかなか叶わないって私みたいな人がいたなら

気づきの中心点＝今の自分を客観的に見るときに

本当に今この瞬間の自分の小さな思いを拾うことから始めてみるといいと思う。

今、体調が悪い→どうなりたい？→元気になりたい
今、食欲ごない→どうなりたい？→食べ歩きしたい

そしてなりたいことを、なっていると意図してフリをする

今、私はこんなに怒っている
今、私は哀しくて孤独にかんじている
（気づきの中心点）

↓↓↓

優しさに包まれた世界にいる私
安心感に満ちた世界にいる私

はっきりとした目的や目標があるわけでもなく
イメージ（ビジュアライズ）もぼんやりしてるものではっきりとは出せないけど。

五感を使ってどんな「優しさ」が良くてどんな「安心感」がいいのかは表現しやすい

１番身近な小さな 今の望み はスルーしてはいけない。そして、タフティの「気づきの中心点」のワークは自分と向き合うための基礎であると痛感しました。

気づきの中心点の説明＆実践法はYouTubeで動画をあげていらっしゃる方もいます。本を読むのが苦手な方や読んだけど理解ができないって方は検索して様々な動画を見るのもいいと思います。

↓私の実践法はこちらに載せてます↓

最後までお読みくださりありがとうございます
少しでも参考になれば幸いです_(._.)_