【医師の論文解説】㊶　『外遊びやスポーツで子どもの運動能力が向上』

最近、外で遊んでいる子どもを見なくなりましたね。
 
以前、昭和の時代には、晴れた日には缶蹴りや鬼ごっこ、かくれんぼなど、公園や外で遊んでいる子どもたちがほとんどでした。しかし、時代の流れが変わり今はインドアな遊び方も多く、外で遊んでいる子どもたちも減っているように感じます。
 
しかし、体は人生を生き抜く一番の「資本」です。体力があってこそ、色々な挑戦ができます。
 
では、どのようにすれば子どもたちに効率的に体力をつけることができるのでしょう。外遊びやスポーツと運動能力の関連を調べた最新論文をご紹介します。