どうするダイエット【半世紀超えた私の生き方】

お正月休み。
体重がまた増えてました。

健康診断の結果も怖い。

どうすればいいのかわからない。

私は昔から太っていてそれでもダイエットしてちょっとは、痩せたりしてましたが、最近痩せ方が分かりません。

正確には今までのやり方では、痩せなくなってきました。

歳をとると仕方のないことなのでしょう。

食べないダイエットではなく、正しい食べ方を知ることから始めようと思います。

また、気持ちの整理ができたら体重とダイエットの記録もしてみようかな。

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