【図解要約】ノーベル賞が証明した「酸素と病気」の関係——90年間、日本では知られなかった話
薬局で売ってる「オキシドール」。
傷の消毒に使うアレ、実は母乳にも含まれているって知っていますか？
しかも私たちの免疫細胞は、
体の中で過酸化水素を自分で作ってウイルスや細菌を殺しています。
「酸素と病気の関係」を90年以上前にノーベル賞が証明していたのに、
なぜか日本ではほとんど知られていない。
今回は英語の本『The One-Minute Cure』を題材に、
酸素と健康の知識を図解にまとめました。
ただし、この本には素晴らしい知識と鵜呑みにすると危険な主張が混在しているので、「使える部分」と
「注意が必要な部分」を正直に分けて紹介します。
本題
酸素は体の62〜71%を占めている
人間の体の62〜71%は酸素でできている。
水でも骨でもなく、酸素。食べ物がなくても数週間、
水がなくても数日生きられる。
でも酸素がなくなったら数分で死ぬ。
それくらい大事なのに、
酸素のことを考えて生活してる人ってほとんどいないよね。
ノーベル賞が証明した「酸素とがんの関係」
1931年、オットー・ヴァルブルク博士が
ノーベル生理学・医学賞を受賞した。
研究の結論は「ウイルスは酸素の多い環境では増殖できない」。
さらに「細胞の酸素を35%奪えば48時間でがん化しうる」とも。
酸素不足と病気の関係はもう90年以上前に証明されている。
「良い菌」と「悪い菌」の決定的な違い
腸内細菌や肌の常在菌に「良い菌」と
「悪い菌」があるのは知ってるよね。
でも決定的な違いを知ってる人は少ない。
良い菌＝好気性＝酸素が好き。
悪い菌＝嫌気性＝酸素がない場所で増える。
つまり体の酸素が十分だと、
良い菌は元気に、悪い菌は住みにくくなる。
ストレスで細胞が「閉じる」と酸素が届かなくなる
スタンフォード大の細胞生物学者ブルース・リプトン博士の研究。
ストレスを感じると交感神経が優位になり、
細胞が「戦闘モード」に入って閉じる。
閉じた細胞は酸素を取り込めない。
酸素が届かないと病気になりやすい。
つまりどんなに体にいいことをしてもストレスが台無しにする。
ストレスの正体は「出来事」ではなく「信念」
同じ仕事量でもストレスに感じる人と感じない人がいる。
リプトン博士によると原因は
「出来事」ではなく潜在意識にある「間違った信念」。
自分は愛されない、完璧でなければ、
という無意識の思い込みが現実をストレスに変換する。
ストレスを消すには環境ではなく信念を変えること。
現代人はなぜ酸素不足なのか
大気の酸素濃度は理想的には約20%。
でも汚染がひどい都市部では10%まで下がる地域もある。
さらに浅い呼吸、座りっぱなしの生活、
加工食品、塩素処理された水道水。
全部が体の酸素を減らしてる。
現代人が慢性的にだるい
・疲れやすい・風邪をひきやすい理由かもしれない。
母乳に「過酸化水素」が入っている理由
母乳には過酸化水素（H₂O₂）が含まれている。
特に初乳には高濃度で。
理由は赤ちゃんの免疫を刺激するため。
実は私たちの免疫細胞も、
体内で過酸化水素を自然に作って病原体を殺している。
怖い薬品のイメージがあるけど、
体の中では「武器」として毎日使われてるの。
過酸化水素の「使っていい使い方」
過酸化水素って実はめちゃくちゃ身近。
薬局で売ってるオキシドールがそう（3%濃度）。
歯のホワイトニング、歯周病予防、傷の消毒、ニキビケア、水虫の足浴。
市販の高い歯のホワイトニング商品の有効成分も実は過酸化水素。
ただし飲むのはダメ。外用だけ。ここ大事。
自然界の「酸素が多い水」はなぜ体にいいのか
流れが速い清流は過酸化水素の濃度が高い。
だから湧き水はおいしいし体にいい。
逆に流れのない水は細菌の温床になる。
フランスのルルドの泉や、
ヒマラヤのフンザ地方の水は高い過酸化水素濃度が確認されている。
雨水にも含まれてるから雨のあと植物が元気になるんだよね。
高気圧酸素療法で改善が報告されている疾患
「酸素を増やすと病気が改善する」は
精神論じゃなくて医療として実在する。
高気圧酸素療法（HBOT）は100%の酸素を高圧で吸入する治療法。
アルツハイマー、パーキンソン病、脳損傷、
自閉症、慢性疲労症候群、多発性硬化症。
1950年代から研究されている正式な医療です。
⚠️ この本の「鵜呑みにしてはいけない」部分
正直に言います。
この本には素晴らしい知識と、
鵜呑みにすると危険な主張が混在している。
「ほぼ全ての病気が治る」
「がんもAIDSも治る」
「製薬業界の陰謀」。
これらはエビデンスが不十分。
うさんくさいものには関わらない主義なので、
ここは本と距離を置きます。詳しくは↓
⚠️ 過酸化水素を「飲む」ことの危険性
この本は35%食品グレード過酸化水素を薄めて飲むことを推奨している。
正直にお伝えすると、
FDAはこの内服に対して健康被害の警告を出している。
胃の損傷、嘔吐、呼吸困難の報告がある。
外用は安全でも内服は別。
自己判断で飲まないで。
やるなら必ず専門家に相談してね。
自然療法に興味があるけど、
何が本物で何がうさんくさいのかわからない。
そんなときは、一人で悩まなくて大丈夫です。
私は美容師歴30年以上、心理カウンセラー、
自然療法の実践家として、
「自分で実践して良かったものだけ」を届けています。
髪のこと、心のこと、体のこと。
気になることがあれば、オンラインでもお話できますよ☺️
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