ASD積極奇異型当事者向けの恋愛方法２ アプローチ編

今回のエッセイは、ASD積極奇異型の方に読んでほしい、積極奇異型の特性をうまく利用した恋愛の方法です。

今回の記事のターゲットは、積極奇異型当事者で新しく恋愛をしたい方や、すでに好きな人がいる方、恋愛や相手との距離感に悩んでいる方です。

「私はどうせASDだから⋯⋯」「一生独りでいい」「誰のことも幸せにできない」などと決めつけ、恋愛を諦めるなんてもったいないです！

むしろ、積極奇異型を持つ方は、恋愛において才能があります。一途で誠実で、ひとりの人を深く愛せるのは、ひとつの才能です。

積極奇異型の恋愛傾向や筆者の特殊な恋愛については、以下のnote記事を参考にしてください。

第１弾の「出会い編」はこちらです。

ASD積極奇異型とは？

基礎知識から入ります。

ASDとその特性について

まず、ASDとは、発達障がいの一種で、自閉スペクトラム症、自閉症、広汎性発達障がいとも呼ばれています。

社会的なコミュニケーションが困難で、特定の事柄への強いこだわりがあり、感覚過敏といった特性を持つ、生まれつきの脳機能障がいです。

かつては「自閉症」や「アスペルガー症候群」などと呼ばれていたものが統合され、連続体(スペクトラム)として包括的に捉えられます。

ASDには、孤立型、受動型、積極奇異型、尊大型、大仰型があり、各特性により、コミュニケーションの傾向が違います。筆者は積極奇異型です。

孤立型は、自分独りの世界の内側だけで生きるタイプで、受動型は、受け身のタイプで、周囲に流されやすいです。

尊大型と大仰型は特殊なタイプで、尊大型は、こだわりの押しつけや相手を見下すタイプ、大仰型は、不自然な礼儀正しさがあります。

積極奇異型は、人と積極的に関わろうとしますが、会話が一方通行になり、自分ばかり話します。

相手と距離を詰め過ぎてしまい、他者の気持ちを考えない言動ばかりし、空気を読むことが難しいです。

積極奇異型の長所は、何事にも積極的に取り組み、周囲に流されず、自分の軸がしっかりし、とても素直です。

自分だけの世界を持ち、まわりの影響を受けにくく、無理をして適応しようとしないため、ストレスを溜め込みにくいです。

筆者の場合

筆者は、小学１年生の頃「多動を伴う高機能自閉症」と診断され、１０代半ばで、二次障がいとして「双極性人格障がい」と診断されました。

小学１年生までは、他者の気持ちを全く考えず、自分だけの気持ちで動き、自由奔放に生きていました。２年生から、地元の小学校に転校しました。

転校先の小学校では、他の障がい児童やクラスメイトと関わり、担任の指導のおかげで「社会性」や「他者を思いやる気持ち」が育ちました。

子どもの頃は、同性の友達はいました。異性とも友達として仲良くできます。周囲に流されず、自分の軸がしっかりしていました。

自分の気持ちだけで相手に話しかけ、自分の欲求を満たすため、自己満足で相手と関わり、相手のことには無関心であると指摘されます。

年を重ね、ある程度の「社会性」や「他者を思いやる気持ち」が構築され、人間関係のコツを身につけていくと、特性がブレ始めました。

自分ばかり喋ってしまうことで「相手に迷惑をかけてしまった」と後悔し、人にどう思われているか気にしすぎてしまいます。

自分や誰かの言動に一喜一憂し、深読みし、仕事という目上の人がいる場面では受け身になり、嫌なことでも従ってしまいます。

周囲の影響を受けやすく、自分らしさがなくなってしまうこともあります。一方的に話す、しつこい、距離を詰めすぎることは現在もあります。

基本的に、独りが好きで、単独行動が楽で、家族ともあまり一緒に外出せず、平日の夜や休日はずっと自宅にいます。

寂しがり屋で構ってちゃんでもあり、独りだけで過ごしている時間が相当なストレスになることもあります。

生理前(PMSのとき)には、多動や多弁が顕著になり、大きな声を出し、泣き叫び、傷つけ合う恐怖から、極端に人を避けることもあります。

自分より立場が弱い相手を積極的に見下す、バカにする、いじめる、差別する、悪口を言うなど、高飛車なことを指摘されたこともあります。

不自然な丁寧さもあり、丁寧語が得意で、目上の方や年下の人にも丁寧な言葉遣いをし「呼び捨てOK」の年上の友達にも必ず「さん付け」します。

２０２５年の８月から恋をしている相手へのラブレターやメッセージのやり取りは、業務連絡のような、堅苦しいくらいの丁寧語です。

積極奇異型と診断されても、みんな同じ性格ではないです。別の特性の特徴が出ることもあります。うつなどの二次障がいが出ると尚更です。

筆者は、積極奇異でも、周囲の影響を受けやすく、人を避け、単独行動し、受け身になり、自分を尊大に見せ、大仰な振る舞いをすることもあります。

特性がブレるのは、特性がブレンドしているのではなく、不安定なことでもなく、二次障がいの特性や、性格的な部分もあります。

いろんな特性がブレンドされていると感じるのは、多機能なサバイバル・ツールを持っているということです。

人をバカにし、執拗にいじるのは、人間関係で傷ついた経験や、二次障がいの影響から、最低な方法でしか、自分の形を保てなかったためです。

学生時代の好きな人に拒絶された空虚さを埋めるために、誰かを支配したり、傷つけたりすることでしか、自分の存在を確認できませんでした。

相手に無関心なのは、自分の「好き！」という熱量が強すぎて、意識が「愛しているという自分の感情」に全集中してしまっているからです。

それは、自分の愛がそれだけ純粋で、情熱的であることの裏返しです。積極奇異型の人は、純粋で裏表がないところが長所です。

丁寧語のメッセージを送ることは、大仰型というより、自分なりの「最上級の敬意と誠実さ」の表れです。

業務連絡のように見えるほど真剣に、相手の存在を「尊いもの」として扱い、その不器用なまでの真っ直ぐさは、伝わる人には必ず伝わります。

ASD積極奇異型にはいろんな人がいる

「筆者の場合」を見てわかる通り、積極奇異型にはいろんな性格の人がいて、どういう特性が目立つのかは人それぞれです。

この記事で紹介している恋愛テクニックは、私の人生でいろんな人と関わってきた経験に基づいています。筆者の統計データにすぎません。

それでも、積極奇異型の人が１００人いれば、１００通りの人生や恋愛の経験をします。もしかすると、例外もあるかもしれません。

筆者も、常識の型にはまらない、唯一無二の恋愛を経験しています。「ASDだから」「積極奇異型だからこう」とは言い切れません。

恋愛や人との出会い、コミュニケーションは、いつも予測不能で、統計がいくらあっても足りないまであります。

なので、この記事を過信せず、参考程度までにして、自分の人付き合いの経験をいちばん頼りにして、突き進んでください。

ASD積極奇異型当事者向けの恋愛方法 アプローチ編

本題に入ります。筆者の人間関係や、恋愛の経験の統計から導いた、積極奇異型の恋愛方法です。

前回「出会い編」を投稿しました。相性のいい人と出会い、その気になる相手にどうやって自分を見てもらうのか、筆者の経験を元に伝授します。

積極奇異型の当事者は好きな人にどんどんアプローチしたほうがいい！

積極奇異型の人は、一途で誠実で、好きな人ができると、ひとりの恋愛対象をずっと大切にします。でも、愛情表現は一方通行になりがちです。

他の発達障がい当事者のエッセイストも話している通り、好きな人には、自分が男性でも女性でも、どんどん愛情表現をしたほうがいいです。

ですが、ASD積極奇異型当事者の中には「奇妙がられたり、嫌がられたり、怖がられたりするのではないか⋯⋯」と思う人もいるかもしれません。

過去に人間関係や恋愛でうまくいかなかった経験があるASDの方は、アプローチをする前に、本当にアプローチしてもいいのか迷ってしまいます。

筆者も、今の恋人を意識した頃、相手が養護学校出身者で、８歳年下ということもあり、本当にこの相手にアプローチをしてもいいのか悩みました。

養護学校出身者という自分より弱い立場の人と、高機能自閉症の自分が交際し、うまくいかなくて、相手を病ませてしまわないかと畏れました。

前回の「出会い編」では、ASD積極奇異型のアプローチを受け入れやすい人、相性のいい人の特徴について話しました。

穏やかで純粋で、恋愛経験の少ない人や若い人にとっては、積極奇異型のストレートな愛情表現を受け入れやすいです。

そのような人には「圧倒的な肯定感」を与えやすいです。結局「好き！」という思いのまま、積極的に話しかけ、相手の容姿を褒めました。

しつこいほど会いに行き、手紙を書いて渡し、連絡手段を得ると、メッセージを何度も送り続けました。

それは彼にとって「自分はこんなに求められる価値がある人間なんだ」という強烈な自己肯定感の源になったはずです。

恋愛経験の少ない若い相手にとっては、これほどわかりやすく、真っ直ぐな愛のシャワーを受けるのは、人生で初めての経験になります。

筆者と恋人は、一度別れを選び、復縁した仲で、苦しめ合ったこともありましたが、この恋でアプローチして両想いになれたことに後悔はありません！

また、積極奇異型の方は、恋人と交際すると、犬系彼氏や犬系彼女になります。一途で誠実でストレートな愛情表現をし、寂しがり屋で従順です。

筆者の恋人のSNSには「犬系彼女」の再投稿があり、犬系彼女の特徴を検索すると、まさに自分のことを示していると感じました。

このように、積極奇異型の真っ直ぐで情熱的な愛情は、好きな相手にとっては、圧倒的な肯定感を与えやすく、犬系の恋人に感じます。

身だしなみ

まず、好きな人がいるときは、ASDでも他の障がいでも、健常者でも、身だしなみが最も重要ですよね。

人にいい印象を与えたいときは、清潔感のある服装や髪型で、入浴・歯磨き・洗顔はしっかりとしましょう。

歯磨きのあとは「コンクール」という水で薄めるマウスウォッシュで念入りに口を濯ぐと口臭や歯周病を予防できます。人気バズり商品です。

入浴後には、体臭の気になる部分に制汗剤をつけておきます。香水をつけたい人は無香料の制汗剤を選びましょう。

香水のつけすぎはNGです。香水のつけ方は、よく香らせたい人は髪や首、すれ違ったときに香らせたい人はおなかにワンプッシュしましょう。

筆者おすすめの香水は、ボディファンタジーです。高校生の頃から愛用していて、最近のラインナップでお気に入りなのが「ウェディングデイ」です。

幸せな花嫁さんをイメージした香りで、フローラルブーケのいい香りがします。男性がつけていてもいいと思います。

もちろん、香水ではなくても、シャンプーや柔軟剤の仄かな香りでも構いません。香水が苦手な方や、嗅覚が過敏な発達障がいの方もいます。

女性のメイクは、好きな人がいるからと、いきなり派手なアイメイクや厚塗りメイクにするのはだめです。

色持ちを良くするアイメイク下地を塗布したあと、淡い色のリキッドアイシャドウや、クリームアイシャドウを塗ることをおすすめします。

筆者は、キャンメイクの「むにゅっとハイライター」をクリームアイシャドウの代わりに使っています。

パウダーシャドウより薄づきで、目元が明るく見えます。濃い色のパウダーシャドウだと、どうしても主張が強いメイクになってしまいます。

塗布する量を多めにしてしまうと、にじんだり、汚く見えたりするので、指に塊がつかない程度取ります。

化粧下地やチークなど、化粧品の塗布する量は、自分で加減を覚えるといいので、メイクに慣れていない人は、自宅で練習しましょう。

メイク術は、誰かにコツを教えてもらったり、インターネットや雑誌、動画、SNS等でも調べたりできますよ。

男性は、女性のナチュラルメイクやすっぴん風メイクが好きな人が多いです。中には、バッチリメイクが好きな男性もいます。

顔立ちにもよりますが、地味顔の方や目が小さい方、弥生人顔の方、彫りが浅い方は、顔の悩みをカバーするメイクをしたほうがいいです。

派手顔の方や、彫りが深くて、眉毛が濃い縄文人顔の方は、顔の気になる部分(顔の傷痕や毛穴、濃い眉など)をカバーする程度でいいです。

顔色が悪い方は、メイクをするだけでも健康的な顔に見えます。化粧下地やリップ、チークなど、血色感のあるお色を使うと顔が明るく見えます。

ニキビ痕や引っかき傷の痕など、顔の傷跡が気になる方は、ベースメイクを徹底すると、傷跡が早く薄くなりますよ。

髪型は、長い髪の女性の方は、ヘアゴムで結うか、ヘアアイロンで巻いて、自分に似合うアレンジをしたほうが美しいです。

男性の長髪について、筆者は男性の長い髪を束ねたスタイルが好きなのですが、女性の中には、男性の長すぎる髪が苦手な人もいます。

相手の好みか、自分に似合った清潔感のある髪型にカットしたりセットしたりして、相手に好印象を持たれる髪型にしましょう。

女性のショートヘアについてですが、このような長さのバズカットやツーブロック、スポーツ刈り風の髪型は男性にあまりモテません。

恋人や配偶者がいる人は、そのような髪型にすると他の男性が寄って来にくくなりますが、新しく恋愛をしたい人はある程度長いほうがいいです。

耳にかかる以上の長さのベリーショートやショートボブ、肩につく程度のミディアムの髪型、セミロングがおすすめです。

お金があれば、美容室へ行って髪型を整え、トリートメントやヘアオイル、美容器具等でヘアケアをしましょう。

女性も顔の形や体型によって、ショートヘアでメンズライクな印象になり、好きな人に好きになってもらえないこともあります。

自分の顔のイメージや顔型のタイプに合った髪型を調べておくか、プロのヘアスタイリストにお任せで切ってもらいましょう。

男性の場合はひげを剃ると清潔感があり、女性の場合は顔の産毛を剃ると、顔が白く見えます。体毛が濃い女性は、気になる部分をケアします。

最近は、白い肌の人のほうがモテます。男性も女性も、スキンケアや日焼け対策を徹底的に行うとよいでしょう。

ダイエットと体型については、誰でも健康的な人が好きなので、女性の場合は、太り過ぎや痩せ過ぎの体型は控えます。

痩せているほうがいいか、太っているほうがいいのかは、相手のタイプにもよります。やはり健康的な体型が無難でしょう。

男性は健康的で肉付きのいい女性を好む傾向があるため、標準体型のBMI２２前後が好ましいと思います。

恋愛対象の男性が、健康的〜ぽっちゃりの女性が好きな場合は、BMI２３〜２４が健康的です。

筆者は、軽度の肥満からダイエットをし、ここ２年で、BMI２２〜２３あたりの標準体型になりました。

BMI１８.５以下が痩せた体型で、BMI２５から肥満です。BMIの計算方法は、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)です。

痩せ過ぎや太り過ぎの女性の方は、ボディメイクをし、BMI２０〜２３あたりをキープすると健康的でしょう。

男性の場合、痩せている人が好みの女性は圧倒的に多いので、太り過ぎている方はできるだけ体重を落としたほうがいいです。

痩せ過ぎている男性は、筋肉をつけたほうがいいです。筆者は、食事量と運動量が多く、健康的な食生活を送っている痩せ型の男性が好みです。

清潔感があり、健康的な体型で爽やかな人がモテます。派手なメイクや服装、アクセサリーなどで、無理に着飾って目立つ必要はありません。

内面については、積極奇異型の多弁や多動は無理に抑える必要はないですが、時と場に応じて、最低限のマナーが守れる人のほうがいいです。

とにかく、相手が嫌がっていない限り、お節介のようにでも、さりげなくでも、気遣いや思いやりを持って行動すると良いでしょう。

好きな人の前で急に黙り込むのは自分らしさがないので、そのままの明るく元気なキャラクターで通すほうが、当事者自身にとっても楽だと思います。

外見・内面などのコンプレックスを丸ごと受け入れてくれる人は大切にして！

筆者の今の恋人ですが、筆者の容姿についてほとんど口出ししません。ファッションセンスの良し悪しで、態度を変えることはありません。

以前の恋愛対象に「男の子みたい」「痩せたほうがいい」と、外見の悪い点を指摘されることがありました。

今の彼にとって、筆者の髪型は、性別のイメージが男女どっちでもよく、体型は全然太って見えないそうです。

ファッションについても、気合を入れておしゃれしても、メイクや服装を褒めることはなく、いつもノーコメントです。

恋愛対象にとって、筆者の見た目が気にならず、ファッションや体型などについて、ダメ出しや指摘をせず接する人は、今まで誰もいませんでした。

外見以外でも、多動・多弁で賑やかであることや、自分が気にしている過去・生き方などを彼に教えても、彼は気にせず接してくれます。

筆者は、過去の恋愛対象に、太った・男性的な見た目や、しつこくてうるさくて品がなく、無配慮なところなどを受け入れてもらえませんでした。

今の恋人は、最初に交際する前から、筆者自身が気にしていることや、過去の恋愛対象に否定されたことを「気にならない」などと言います。

いわゆる「無条件の愛」というものです。無条件で好きになってもらえる人は、運命レベルでいい人と言えます。

相手も「無条件の愛」を注いでくれているのなら、こちら側も相手のことも全肯定し、相手の欠点やタイプではない面も受け入れて大切にしましょう。

筆者が実践したおすすめのアプローチ方法

筆者の今までの経験でよかったものを挙げます。しかし、相手の反応や関係性を見極めた上で実行・継続する必要があります。

見出しの順番は、筆者の基準で、アプローチを実行・継続する上で、ハードルの低い順です。

LEVEL１.相手のことをよく見つめる
まず、相手に自分の姿を認識させるには、相手のことをじっと見つめることです。好きな人に、熱い視線を送ります。

目が合ったとき、表情を笑顔やウインクに変えると、好きな相手なら、キュンとしてしまいます。表情が豊かな相手だと、顔に出ますよ。

笑顔で返してきたり、恥ずかしくなって目を逸らしたりしているのなら、相手も自分のことが気になっているはずです。

ただし、このアプローチ法が効果的なのは、相手に他の好きな人・恋人・配偶者がいないことです。

筆者も、今の恋人と出会った頃、彼に熱い視線を送られましたが、当時は別の外国人男性が好きでした。

彼のことなんか眼中になく、自分が一途で誠実なあまり、彼に乗り換えることができませんでした。

彼に寂しい思いをさせた、もっと早く好きになればよかった、外国人男性に出会わなければよかったなどと、悔やんでいます。

LEVEL２.話しかける・会話する
見つめるのも、相手に姿を認識してもらえるきっかけになりますが、話さないと、お互いのことを知るきっかけになりません。

話す機会があれば、話しましょう。積極奇異型なので、自分の話ばかりしたり、相手に対し質問攻めしたりと、マシンガントークしてしまいますよね。

聞き上手の人や、人の話を聞くことが好きな人を選べば、特に気にしたり、気を遣いすぎたりすることはないと思います。

筆者は、恋人の話に耳を傾けたいのに、声が低すぎてうまく聞き取れないのがもどかしいです。

相手の話に耳を傾けたいのであれば、できれば、声が聞き取りやすい相手や、同じ趣味や価値観、感性の相手を選ぶとよいでしょう。

熱心にアプローチされた経験のない人にとっては、しつこいほど話しかけられると「自分にはこんなにも求められる価値があるんだ」と感じます。

LEVEL３.褒める・褒め倒す・相手の好きな部分を言う
過度なお世辞や、事実と異なることを言うのではなく、ストレートな褒め言葉を言います。容姿や所作、持ち物、内面を褒めるといいでしょう。

筆者は、現在の恋人を意識したばかりの頃は、雨に備えて傘を持っていることや、容姿を褒めました。

彼の容姿はあまりタイプではありませんでしたが、外見が気に入った上で好きなので、意識したばかりの頃はよく容姿を褒めました。

容姿を褒めると、彼は表情に出して喜んでいました。褒めた内容は「顔立ちが整っていてキレイ」「イケメン」などです。

彼にとっては少し大げさで刺激的な褒め言葉だったと今は振り返っています。でも、本当に唯一無二のイケメンさんで、大好きです。

容姿を褒めるのもいいですが「鼻が高い」「顎が細い」「脚が長い」「唇が好き」と言った顔や体のパーツを褒めるのは控えたほうがいいです。

顔や体のパーツは、相手にとってコンプレックスである可能性があるからです。また、容姿を褒めるのは、２人きりのときが好ましいです。

周囲の人たちに誤解されたり、好きだと知れ渡ったり、噂が広まったり、容姿が褒められなかった人にとって、劣等感やルッキズムに繋がったりします。

外見だけではなく、相手の内面を褒めると「自分のことよくわかっているなー」と思ってくれるそうですよ。

積極奇異型の丁寧でストレートなアプローチの言葉は、伝わる人には必ず伝わります。好きならば、迷わず相手を立ててあげましょう！

LEVEL４.誕生日プレゼントや差し入れ(食べ物・飲み物)を渡す
誰だって、好きな人からプレゼントをもらったら嬉しいですよね。こちらは、少し仲良くなってからのアプローチ法です。

仲良くない人から、実用的な物や食べ物をもらっても、反応に困るし、使ったり食べたりするのに抵抗がありますよね。

好きな人へのプレゼントは、付き合う前なら、形が残らない、お菓子やスイーツ、飲み物がおすすめです。

筆者の失敗談ですが、初代恋人の誕生日に、カプセルトイのストラップを渡し、その日のうちに告白をし、付き合いました。

初代恋人は、ストラップを普段遣いのバッグに着けていました。しかし、別れたあとは、バッグから外され、悲しくなりました。

その失敗した経験から、知り合ったばかりの好きな人には、形が残らない物を渡すことが適切だと学びました。

今の恋人を意識したばかりの頃、誕生日プレゼントに数十円のスイーツを渡しました。本当は、よく散歩をする人なので、帽子を渡したかったです。

でも、付き合っていない人から実用的な物をもらったら、迷惑だし、使ってもらえない場合もあると、周囲の人の経験や恋愛ドラマを見て思いました。

男性から渡す場合、付き合ってもいない女性に、実用的な物やアクセサリーを渡し「気持ち悪い」と思われることがあります。

付き合っていない人や、曖昧な関係の人から指輪やネックレスを渡され、複雑な気持ちになる女性もいるので、男性の場合は気をつけましょう。

実用的な物やキーホルダー、アクセサリーなど、形の残る物は、同性の親友や、一定期間交際した恋人のような、深い間柄の人に渡すと喜ばれますよ。

飲食物をプレゼントする際は、相手の好き嫌いやアレルギーをしっかりリサーチしたほうが無難です。

相手の関係性を見極め、付き合っていない、少し仲の良い相手には、お菓子や飲み物をプレゼントしましょう。

LEVEL５.手紙を書いて渡す
積極奇異型の筆者は、今の恋人と付き合う前、業務連絡のような堅苦しい言葉使いで直筆の手紙を書いていました。

一度別れて距離があったときも、デジタルで作成した手紙を渡そうと二度思って、すれ違いで渡せずにいました。

積極奇異型だと、好きな人に愛情の言葉や感謝の気持ち、プレゼントに添える手紙を何度でも書こうとしてしまいますよね。

手紙は形が残る贈り物ですが、紙切れなので処分しやすく、水濡れや破れ、劣化等で捨てる選択肢を取ることもできます。

手紙を渡すのは、相手が愛情の言葉を受け取っても差し支えない関係性や知能、精神状態である必要があります。

筆者の恋人は「書くこと」と「感情を言葉に表すこと」が得意ではない障がい特性を持っていると、仲を深めていくうちに気づきました。

LDや知的障がいなど、読み書きが苦手な相手には、手紙の返事を強要しないほうがいいし、むしろこちらからの一方通行でも、関係は良好でした。

手紙を渡すときは、相手からの返事を強要せず、一方的な手紙のやり取りでも、自分が安心できる相手を選ぶといいです。

LEVEL６.SNSで繋がる・メッセージのやり取りをする
フェイスブックやインスタ等のアカウントを探すのは、ネットでのつきまとい行為になるので注意が必要なアプローチ法です。

SNSで繋がりたい場合、自分が相手をフォローし、相手もフォローバックしてくれたら、合意があるということがわかります。

ただし、相手がASD孤立型だったり、社交的・活動的ではない方だったりすると、SNSのアカウントを見つけることができない場合があります。

そういうときは、自分からメールアドレスを教えたり、メッセージアプリのアカウントを作ってほしいとお願いしたりしましょう。

筆者は、今の恋人と付き合う前に、メッセンジャーアカウントを作ることをお願いしたところ、彼があらゆるSNSに登録してしまいました。

また、SNSで繋がると、相手がどんな人と繋がっているかや、好きなタイプ、どんな目的で利用しているか、知りたくない部分まで明るみになります。

筆者にとっては、彼のSNSアカウントを検索した結果、悪い意味でも、いい意味でも、彼のことを知ったり、理解したりするきっかけになりました。

SNSで繋がると、連絡手段を得ることができますが、相手の知りたくない部分も見えてくるので、覚悟を持ってアカウントを検索しましょう。

メッセージのやり取りでは、一方的に送ったり、長文を続けて送ったりすると、相手が疲れてしまい、音信不通の原因になるので注意してください。

LEVEL７.相手のよく行く場所へ自分も行く
こちらも、つきまといと思われる可能性もあるので、関係性や、相手が恐怖感を抱いているかどうか見極めて、実行・継続したほうがいいです。

相手に恐怖感を与えていたとしたら、警察や家族、相談相手、学校の先生、就労支援員などに話してしまう可能性があるので、注意が必要です。

筆者が今の恋人を意識したばかりの頃は、何度も偶然を装って会いに行きました。徒歩２０分程度の近距離に暮らしており、生活圏が近い相手でした。

筆者は、最初に偶然を装って会いに行ったとき、彼は一緒に歩くのは嫌じゃないと言い、嫌われていないことがなんとなくわかりました。

ただし、筆者は他のASDの男性に、挨拶の返事を何度も求められ、しつこいほど会いに行かれたときは、不快で仕方がありませんでした。

相手が嫌がっていなければ「会って話せた」「一緒に過ごせた」「帰りを送ってあげられた」などと、相手も偶然会えたことを嬉しく思ってもらえます。

好きではない相手に、同じことをされると、恐怖でしかないので、相手の関係性を見極めて実行する必要があります。

最近わかったことですが、筆者の恋人に対しては「偶然を装って会うのが適切なアプローチ法ではなかった」と思うようになりました。

シャイな彼にとって「心の準備ができていない状態で会う」ということになり、相手の負担になっているのだと気づきました。

なので、関係性や、相手が驚いて逃げている様子がないか、怖がっていないかどうかを、しっかり見極めることが大切です。

LEVEL８.デートに誘う
積極奇異型の恋愛法に「デート編」もあったほうがいいと思いますが、筆者にはデートの統計データが少なく、書きたくても書けません。

デートに行くには、ある程度仲が良く、信頼関係を築き、一緒に時間を過ごして楽しい相手とではないと成立しません。

筆者の初デートは、ファミレスでのランチでした。自分が誘った側なので、自分が全額おごりました。

お金がないときは割り勘でもいいと思いますが、自分から誘って、全額おごると、相手にとって圧倒的な肯定感に繋がります。

好きな人をデートに誘ってみて「忙しい」と断ったり、何度も予定を先延ばししたりするようであれば、面倒な相手と思われている可能性が高いです。

自分のことが好きな相手には、無理をしてでも、予定を空けてくれるし、会う約束もスムーズに決まります。

筆者は、現在の恋人と付き合う前、デートを約束した際、彼は「はい、行きましょう」と言い、すんなり約束ができました。

一度リスケジュールがあり、予定を延期しましたが、今度は彼が心から楽しみにしてくれて、当日は一緒に食事へ行けました。

ランチの翌日は、仕事でずっととろけるような笑顔を見せており、一緒に食事ができたことは相当嬉しかったのだと思います。

アプローチでのNG行動

積極奇異型の人がやってしまいがちなアプローチの禁止事項や控えたほうがいい言動。

体に触る・嫌がっているのに触り続ける・付き合う前に恋人同然のスキンシップをする
積極奇異型の方は、好きな人の体にどうしても触れようとしてしまいますよね。これは控えたほうがいいです。

よく、恋愛テクニックの動画や恋愛記事に「ボディタッチをする」という方法がありますが、筆者はおすすめしません。

付き合ってもいない相手の体に触れたり、キスをしたりすると、合意がなく、嫌がられるし、引かれます。

本当に好きな人にとっては、軽いボディタッチをされると嬉しいかもしれませんが、場合によっては、軽く見られ「遊びなのか？」と思われます。

筆者のように、ある程度、人間関係や恋の経験を積んだ積極奇異型の方は、好きな人の体の一部に極力触れてはいけないことを覚えます。

その場合、本気の恋愛をすると、ほとんどスキンシップしません。好きな人の体に触れたい気持ちは、付き合う前や付き合ってすぐは、抑えましょう。

大きな声を出す・歌う・目立つ行動をする・ハイテンションになる

好きな人の前では、目立ちたいですよね。嬉しくて声が大きくなったり、歌ったりしますね。とにかく、相手に注目してほしいですよね。

それは、好きな人ではない人も注目してしまい、自分や好きな人にとって、恥ずかしい言動になるし、好きな人もびっくりして逃げ出してしまいます。

好きな人に注目してほしいのなら、職場では仕事の評価を上げ、学校では成績を上げ、校内での活動に励んで、模範的な人間として目立ちましょう。

２人きりのときは、大きな声を出したり、注目してもらう行動をしたりしなくても、相手の視界や耳に自分の姿や声がはっきりと感じられています。

発達障がい同士の恋愛の場合、聴覚過敏で大きな声が苦手な人もいます。相手が健常者だと、大声やハイテンションが奇妙に感じる人も多いです。

大きな声を出したり、歌ったりと、目立つ行動が、好きな人との関係に悪影響を与える場合もあるので、声のボリュームや行動を見直しましょう。

誰にでも好きな人の話をする・噂を流す
好きな人と出会えて嬉しくて、誰にでも話したくなりますよね。ノロケ話や自慢もしたくなりますね。幸せを分けてあげられる存在になっていますね！

信用できる相談相手や目上の方に話すのなら問題ないですが、就労施設の同僚や、学校の仲間など、対等な関係の人同士で噂が広まってしまいます。

クラスメイトでも、悪意のある人に恋を打ち明けると、意図せずクラスや学年中に噂が広まります。

筆者は小学生の頃、他のクラスメイトに、自分の目の前で、好きな人の情報を耳打ちされ、クラス中に知れ渡ってしまいました。

好きでもない人に「〇〇はあなたのことが好きなんだって」と噂を流されると、気になって好きになる人はいたとしても、嫌と思う人もいます。

筆者の今の恋人は、同じ就労施設の元同僚でしたが、職員にのみ好きな人が誰かを話し、同僚には年齢と自宅が近いことくらいしか話しませんでした。

好きな人が就労施設の同僚の場合、施設の職員には守秘義務がありますが、利用者同士で噂が広まるのはすぐです。

筆者は、行く先々で好きな人との嬉しかった出来事を話してしまいましたが、今の就労施設では、交際相手は「親友」という設定で話しています。

「親友」と言っているのは、友達関係から始まった恋で、付き合っているのに、ハグやキスをしていない面から、親友のような関係と感じるためです。

過去に噂が広まり、同じ学校で交際し、学年中に知れ渡り、居心地が悪くなった経験があり、同じ環境の人に好きな人が誰か話さないようにしています。

行く先々でノロケ話をするのはやめました。悪い噂が広まり、お互いの困惑するようなプライベートな質問をされることがないようにしたいです。

嫌がっている・怖がっている・奇妙がっているのにアプローチを続ける
これ、積極奇異型で人間関係の経験が浅い学生や若者には、相手がどう思っているか、伝わりにくいところもあります。

アプローチを受け入れているのか、嫌がっているのか判断する上で、間違いない方法は、相手の顔や距離に出ているかどうかです。

心からアプローチを受け入れている人は、口角が上がり、目尻が下がり(満面の笑みで見つめる)、パーソナルスペースに入りそうな勢いがあります。

嫌がっている・恐怖感を抱いている人は、顔が引きつっていたり、目が笑っていなかったり、眉間にしわがあったり、距離を遠ざけたりします。

積極奇異型のアプローチは、興味のない相手にとっては、怖くて奇妙で嫌だと感じることがあります。

筆者の周りにいる積極的だった男性の方々や、今の就労施設にいる積極奇異型と思しき男性は、積極奇異型の自分から見ても奇妙に感じました。

「今は嫌われているけど、そのうち好きになってくれる」「嫌いから好きになってくれるのに憧れる」のは、ドラマや漫画の世界でだけ許されます。

相手の気持ちがわかりにくい場合は、周囲の人も奇妙がっていないか、しつこいことを指摘していないか、周りの状況も把握すると良いです。

相手の特性に合わない言動を取る(相手が障がい者の場合)
例えば、ASD孤立型の場合、愛情表現に乏しいと言われているので、スキンシップや愛の言葉を強要しないことが大事です。

ASD孤立型は、人と関わる機会が少ない分、真っ直ぐな愛情表現が人生で初めての経験となります。

でも、積極的に接しすぎて、相手を疲弊させ、自分の殻に閉じ込めないように、一定の距離を保ちます。

筆者の現在の恋人は、彼から直接診断名を聞いたわけではないですが、文字を書くことが苦手なLDのディスグラフィアのような特徴があります。

彼は、文字を紙に書いたり、スマートフォンで打ち込んだりするときに、文字の羅列や助詞が乱れてしまうことがあります。

ディスグラフィアの相手の場合、積極奇異型のパートナーは、手紙を強要しないことや、メッセージで長文を送りすぎないといった配慮が必要です。

彼の診断名を直接聞いたことがなくても、AIや精神科のスタッフにも相談して分析し、彼の特性を９８％理解しているつもりです。

筆者は小説やエッセイを書き、文章で自己表現をする「文才」ですが、彼は文章を書くことが得意ではありません。

発達障がいの別の特性を持つ２人は、似た者同士であったり、得意不得意を補い合ったりするため、仲良くなりやすい傾向があります。

もしもアプローチがうまくいかなかったら⋯⋯

相性が悪かったり、他に好きな人がいたり、奇妙に思われたり、嫌われていたりと、アプローチがうまくいかない経験は、筆者にもありました。

どんなに相手にアプローチして尽くしても、好きになってもらえない相手は、残念ながら諦めたほうがいい場合もあります。

筆者が、アプローチに失敗していた過去の自分に言いたいことは「好きな人にはどんどん嫌われなさい」です。

好きな人にしつこいほどアプローチした経験から、人との距離感を学ぶことができるし、法則性を導いて、次の恋に適応することができます。

過去にアプローチがうまくいかず、好きになってもらえなかった相手は、今の自分にとって、結婚相手の候補になっていません。

筆者の今の恋人が結婚相手の候補になっています。相手からも「人生一緒に歩みたい」「一緒にがんばりたい」と言ってもらえました。

今、アプローチがうまくいかなくても、そこまで深く悩んだり、恋愛を諦めたりする必要はないですよ。

きっとあなたも、筆者のように、人と関わった経験として大切にできたり、アプローチを率直に受け入れてくれる相手に出会えたりします！

最後に

今回は、内容がたっぷり目になってしまいました。筆者自身、惚れっぽく、好きな人にアプローチした経験が多いため、書くことが多くなりました。

筆者の経験から導いたデータが基本になっていますが、冒頭にもあった通り、あなた自身の人付き合いの経験を活かすことが最も大事だと思います。

積極奇異型の方は、好きな人に対し、しつこいほど意思疎通を図ろうとし、距離を詰めすぎて、奇妙に思われる経験をしたことも多かったはずです。

でも、積極奇異型の方でも、素敵な出会いをし、好きな人と両想いになり、無条件で愛されることもあり得ます。

たくさんの人と関わって、人との距離感を学び、人との付き合い方のコツを自分でデータ化して、法則性を導いて次の恋に適応していってください。

筆者のような人は、アプローチに失敗し、奇妙に思われたり、嫌われたりする経験は、人一倍多いはずです。

これだけうまくいかないと、どうして相手に好きになってもらえないのか、深く悩みますよね。

若いうちは、アプローチに失敗しても諦める必要はありません。長い人生、もっといろんな人に出会えます。

筆者の恋愛経験から言えることは、外見・内面の悪い点を指摘する人はいい人ではないですし、運命の人ではありません。

外見や内面が「こうでないと好きではない」などといった「条件つきの愛」は「真実の愛」ではないです。

とにかく、無条件で愛してくれるは、運命レベルでいい人なので、ありのままの自分でいられる相手を大切にしましょう。

本当にいるんですよ。多動や多弁を気にせずに好きでいてくれる、優しくて寛容で穏やかな相手は。いつかあなたにも素敵な相手に出会えるはずです。

次回は、第３弾「交際編」です。筆者には、交際した経験は少なく、わずかな交際経験と、恋愛以外の人付き合いの経験から語ります。

筆者のASDエッセイの内容向上のため、コメント欄で当事者の声に耳を傾けたいという気持ちがあります。共感したことや、経験談などお寄せください。

以上！