vol.196おひとりさま編【騙す】我慢発うつ病行き　1411

……と書いたのは先月下旬。
（毎日ではないし薬は服んでるけど）スムーズに入眠できる日や中途覚醒しない日が増えてきたような気がする。
睡眠の重要性を解ってはいても、時間を作りたければ睡眠を削っていたし、削ることは苦じゃない。
それが最近、「そろそろ切り上げて寝よう」と思えるようになった。
ちょっといい傾向かもしれない。

I次長は直属の上長でシフト作成担当者。
つい先日、別立てにしなくてはならない売り上げをI次長が合算し、たまたま居合わせた私が指摘した。
I次長は「ああ、一緒にしてもた（してしまった）」と言っただけ。
謝らないし修正しない。

以前、私が休みの日に
「顧客からクレームがあったけどどういうことですか」とI次長からLINEが届いた。
身に覚えもないのに犯人扱い。
休み明けに顔を合わせても、何にも言ってこなくて、解決したのかどうかは不明。

人のミス（かどうかも判らない）なら休みの日にまでLINEしてくるのに、自分のミスは「一緒にしてもた」でお終い。
入職以来、シフト上でも業務上でも「何だかなあ」と思うことが度々ある。

ということを先輩Aさんに話したら、
「……さん（私）にとってI次長は要注意人物ですか？」と訊かれた。
そういえば以前シゴデキ先輩たちから
「（I次長は）ちょっとおかしいねん」
「あの人、変わってるねん」
「（I次長に）言っても通じないときは、本部長に言ったらいいねん」
「溜め込まんと、私らに愚痴ってくれていいからね」と言われたんだった。

「あの人、変なんです。
言っても解らないんですよ。
私も何回かありました」とAさんも言う。
決めつけちゃいけないし、歩み寄る努力を放棄しちゃいけないと我慢してたけど、もうやめよう。
要注意人物というより異星人。
だから言葉が通じなくても仕方ないし、解り合えなくて当たり前。
割り切ってしまえばストレスは溜まらない。

2/13（金）、晴れてポカポカ陽気、黒耳号（人力ママちゃり）で風を切っても寒くない。
急行に乗ってM先生のクリニックに向かう。

「ダラダラといいかげんにお仕事行ってますか？」
「こんにちは」に続くM先生の言葉。
「良い加減」じゃなくて、テキトー（「適当」ではない）に、ほどほどに、緩々と。
私は、「やるぞーっ‼︎」と意気込まない方が良いんですって。

私にとって今の仕事は、「お小遣いをもらいながら社会と繋がりを持てるリハビリ」らしい。
真面目に考えなくて良いし、それ以上を望まなくても良いと仰る。
だから私にとっては、「ダラダラ」「いいかげん」が丁度良い加減ってこと。

I次長のことも垂れ流すと、すかさず、
「言うても通じへんねん」
「受け取り方が違うねん」
「そういう人種やねん」
「遺伝子が違うからしゃあないねん」
ですよねえ。

精神科Y医師はよく、「自分の感情を認識すること」と仰る。
怒りを感じたとか嫌いだとか。
M先生はもう一歩踏み込んで、
「言葉にして脳を騙せ」
「どんどん声に出して言ってみて」と仰る。

例えば嫌なことがあったり、くたびれたりしたら
「はいはい、疲れてますよ」と声に出す。
疲れてるけどそれがどうした？
何てことないじゃん、と脳を騙す。
先日みたいに爆食したときには
「思い切り食べてやった‼︎」とドヤ声を出す。
罪悪感を覆し、満足満足と脳を騙す。

実は少し前から実践中。
「おはようございます」から「おやすみなさい」まで、挨拶は勿論のこと、ひとり芝居よろしく喋ってる。
「いいのいいの」「大丈夫よ」と言えば、本当に大丈夫な気になるし、
「しまった、忘れてた」の代わりに、「今気づいて良かった‼︎」と言えば、後悔がラッキーに変わる。

脳って、自作自演でも騙されてくれてるの？
それとも騙されたふりをしてくれてるの？
だとしたらなかなか良い奴だな、私の脳は。
言霊？予祝？アファメーション？
脳さん、どんどん騙されてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　2026.2.14.土

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