朝がつらいけど、、、

2026.7.2
脊柱管狭窄症　術後1週間

午前4時
窓が薄明るくなってきた
夜と朝の境界線の空が窓際のベッドから見える
昨日は眠剤は飲まずに眠れたが
さっき追加の痛み止めは飲んだ

ここ2〜3日
この静かな時間に
内向きなネガティブな自分が現れて
一度涙が溢れると止まらなくなる

私は元の生活に戻れるのだろうか？
もう何もできなくなるのではないか？
全て自分で決めて
覚悟して臨んだ手術だったじゃないか
なのに
この絶望感は何なんだろう、、、

たった1週間の中で私の身に起こった現実は
想像をはるかに超えていた
首(頚椎)でも同じような手術を受けていて
痛みも経過もある程度想像もできていたし
それより大変だと覚悟はできていたつもりだったが
そのギャップに気持ちがついていけなくなっている
思いのほか左足の筋力低下が激しいし
腰の制限も大きい

術後の耐えがたい激痛に悶絶した一晩
でも日を追うごとにどんどん痛みは軽減し
寝返りもずいぶん楽になったし
今はリハビリ病院に転院してリハビリも始まり
歩行器を使えば歩けるようにもなった

だけど
なぜかこの人間の活動が始まる前の静けさが
今の私にはキツい😓
今までの努力も何もかも
一瞬で失ったような気がしてしまう
また一からやらなきゃいけない、、、

私の目標はどこにあるのか
私はどこに目標を置けばいいのか
焦る必要はないことはわかっているし
全ての物事はなるようになる
人生は七転八起だ
転んだら起きる
それ以外ない

でもつらい

術後1週間の具体的な経過は
また改めて記録として書きたいが
今は
メンタルの安定と痛みとのうまい付き合い方を見つけながら
・ひとりで生活ができるようになる
・通勤電車に乗れるようになる
・車🚙の運転ができるようになる
最後に
・大好きな山登りができるようになる
この四つを目標に頑張りすぎず頑張っていきます💪