自己肯定感が低い人ほど優しい理由🌱　その「痛み」が誰かを想う力に変わるとき

最近、
「自分はまだ足りないな」と
感じてしまうこと、ありませんか？

頑張っているのに、
なぜか自信が持てない日。

その感覚は、
弱さではないかもしれません😌🌿

〜その「弱さ」は、もう人を想える力になっている〜

前回のお話では、
自己肯定感は下がってもいいこと、

そして、
大切なのは「戻し方を知っていること」
だとお話ししました🌿

自己肯定感が揺れるのは、
何かが足りないからではなく、
人と関わり、感じながら
生きてきたから😌🌸

今回はその続きとして、
自己肯定感が低いと感じやすい人が
実は持っている力について、
静かに見つめてみたいと思います😌

🕊 自分に厳しい人ほど、心が疲れやすい

「もっと頑張らなきゃ😵‍💫💦」
「自分はまだまだだ😮‍💨💦」

そんな言葉を、
誰かに向けるよりも先に、
自分自身にかけていませんか💦

自己肯定感が低いと感じる人ほど、
実はとても真面目で、
まわりの空気や人の気持ちを
よく感じ取っています🌿

だからこそ、
小さな失敗にもすぐ気づいてしまうし、
人の表情や声の変化にも敏感になる😌

それは、
弱いからではなく、
心がちゃんと動いてきた証なんです🌿

🌿 「心が痛んだ経験」は、感受性を育てる

落ち込んだことがある人は、
落ち込んでいる人の気持ちが分かります🌿

うまくいかなかった経験や、
比べて苦しくなった時間。

自分を責めてしまった夜。

そのひとつひとつが、
誰かの小さな変化に気づく力を
静かに育ててきました🌱

自己肯定感が低い＝ダメではありません。

それは、
心がたくさん揺れ、感じてきた人🌿

✨ 優しさは、もう十分に積み上がっている

自己肯定感が低い人は、
「できていないこと」
「足りないところ」ばかりを
数えがちです。

でも実は、
人に対する優しさや配慮は、
すでにたくさん積み上がっていることが多い✨

足りないのは、
能力ではなく、
自分への評価だけ😌🌼

無理に自信を持とうとしなくていい。
急に前向きにならなくていい。

まずは、
「ここまでやってきた自分がいる」
そう認めるだけで十分です🌿

🌼 自分への問い

これまでの人生で、
あなたの「痛み」が、
誰かの役に立った場面はありませんでしたか。

🌿 大きなことでなくていい。
🌿 話を聞いたこと。
🌿 そっと寄り添ったこと。
🌿 何も言わず、ただ隣にいたこと。

そのすべてが、
もう立派な優しさです😌

自己肯定感は、
上がったり、下がったり、
揺れるのが自然。

でも、
揺れた心を
これ以上責めなくていい。

優しさは、強さからではなく、
揺れてきた心から生まれるのかもしれません🌿

今日、あなたが感じているその痛みも、
きっと誰かを想う力に変わっていきます🌿

🌱 次回予告

自己肯定感が揺れるとき、
人はつい、
「どうにもならないこと」まで
抱え込んでしまいます。

次回は、

悩んだときは、
「変えられること」だけに目を向ける🌱

という視点について、
お話しします。

すべてを背負わなくていい。
手放していいものと、
大切にすべきものを
そっと分けるための回です🌿

今日も、
ここまで読んでくださって
本当にありがとうございました🌸
また次のエピソードで、
一緒に心を整えていきましょう✨

私（Camellia：カメリア）について😌

今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

私はこれまでの子育ての経験や、
仕事、旅行、資格取得の中で
気づいたことを中心に綴ることで、

子育てや自分の生き方に迷っている方に、
「前に進むヒント（タネ🌱）」を届けられたら
と思っています😌

拙い文章ですが、
皆さんと共に前に進んでいけたら嬉しいです。

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お気軽にコメントをくださいね😌🌼

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