健康になりたくて【スマートウォッチ】始めてみた！【1日目】

はじめまして、かふぇぽんと申します(⋆ᵕᴗᵕ⋆)"
ずっと気になっていたnoteに初挑戦です✨

noteならではの作法などもあるのだろうと思いますが、まずは「スマートウォッチ使用1日目！」の記録として、取り急ぎ投稿してみます:( ;´꒳`;)💦

最近、暑さのせいか体調の悪い日がずっと続いており、危機感を覚えてスマートウォッチを購入しました。

まだ使い慣れてもいない状態でして、これからスマートウォッチとお近付きになっていく様子？も含めてお伝えしていきますので、気になる方はフォローしていただけると嬉しいです！(｡-人-｡)

購入したスマートウォッチの詳細はこちら↓

1日目
2025年9月14日の数値はこんな感じ↓

今の状態が良いのか悪いのかも分かりませんが、健康になるために継続して頑張っていきます！ᕙ(`･ω･´)ᕗ

あと、血糖値スパイク(食後にふらつく、ひどい眠気)を改善するために、ナッツファーストも始めてみました！
その様子もまた投稿しますが、まずはおいしくて安い大容量ナッツをAmazonで見つけられて良かったです！✨☺️↓

《現在の健康上の悩み》
緊張性頭痛←しょっちゅうなる😱💦
血糖値スパイク、低血糖←どちらも自覚症状だけで、健康診断でも「生活習慣気をつけてね」くらいでスルー

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