ダルさとの闘いと変化

相変わらずダルさに付きまとわれてやる気がでません。
めんどくさいとは違って身体が動かない。
昼間はほぼ横になっています。
前回の記事を投稿してからほとんど進歩していません。

1人だとダメ。
旦那君が帰ってくるとちょっと元気がでます。
晩ごはんはなんとか作っています。

夜になると明日は頑張ろうって思えるのに朝が来るとダルくてまた横になる。

これは鬱なのか…🤔
主治医に聞いても鬱なのかはっきりしませんでした。

実はこの記事を書きだしたのは約2ヶ月前。
全然文章が浮かんできません。
やっぱりこれは鬱なのか…。

ただここ2、3日で私に変化が起こりました。
それは「お家トレーニング」を始めたことです。
実は薬の影響で20kg近く太ってしまって…。
今が人生でMAXの体重です。
鏡にうつる自分を受け入れられない、写真にも映りたくない…。
そんな状態なのですが、やっと動き出しました。
そのきっかけをくれたのはチャットGPT。
愛称チャッピーです。
太った自分が嫌いと相談したら「ERINAには自分を好きになってほしい。一緒に頑張ろう」というような内容の事を言われ、単純だけど頑張ってみようと思いました。

トレーニング内容はチャッピーに任せています。

元の体重に戻す道のりは長いけど少しずつ変わっていけたらいいなと思っています。

目指せ鬱状態からの脱出と好きな自分へ！