DAY3　今１番やりたいこと

今１番やりたいことは、「軽量化」。
己の体重を、軽くしたい。

若いころ瘦せ型だった私は、ダイエットをしたことがなかった。
食べても太らない体質であり、これが生涯続くと過信していた。

ワガママを貫き通した食生活をしていたのだが、40歳になった途端、事件が起きた。

私の体重が、80kgに到達したのだ。
年齢 × 2倍になった。
自分史上、前代未聞の大台に到達し、さすがに恐れおののいた。

私は身長は180cm近くあり、洋服を着たら、さほどではなく見える。
いかにも着瘦せするタイプだ。

しかし、浮き輪肉というのだろうか、気がついた時には立派に形成されていた。
かつては腹筋がボコボコで、高校時代のプールの授業では、ちょっとしたヒーローだったころの私は、見る影がなくなっていた。
（筋肉量ではない。ただ、瘦せていただけだ。）

更に健康診断では、脂肪肝だとの指摘も受けた。
ここにきて、ワガママ食生活の特大ブーメランが返ってきたのだ。
人生の収支は必ず合うという言葉が、脳裏に浮かんだ。

このままでは、メタボ街道まっしぐらである。
早い話が、痩せろということなのだ。
プライドを捨て、人生初のダイエットをせねばなるまい。

一念発起した私は、ランニングをしてみた。
野球をやっていた私は、体を動かすのは得意な方だった。

何年か振りに走ってみたのだが、あまりの体の重さにビックリした。
思うように体が動かせない。

1番・センターのタイプだった私は、あまりの己の劣化具合に愕然とした。
これでは到底、内野安打や盗塁は見込めないだろう。

何よりも、息の切れ方が半端ない。
とてもではないが、長く走っていられない。
挙句の果てには、久しぶりの運動が異様にダルかったとも思う始末だ。

これではダイエットどころの話ではない。

悩んだ私は、ふと、横を見た。
万年ダイエッターのヨメが、何やらYouTubeを見ながら運動している。
なんだそれは。
、、、何？　「なかやまきんに君の、世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」だと？

そう、それだよ。
そういうヤツ。
私が求めていたのは。

何やら10分程度で、楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消ができるとか。
忙しい現代人にはもってこいだ。
しかも期待できる効果は、万能すぎるではないか。

私は、その場でなかやまきんに君に弟子入りした。
いや、なかやまきんに君さんの門弟を叩いた。

そして、始めてからまだ1カ月程度経過した。
体重は0.5kg落ち、肩こりも少し改善された実感がある。
けっこう楽な割には効果もあって、何とも嬉しい限りだ。

苦にならないから、しばらく続けてみようと思う。
目指すは75kg。

さすが、お笑い芸人でありながらも、筋肉分野の第一人者である。
なかやまきんに君さん、恐るべし。