エアコン壊れて数日。スポットクーラーで寝室だけは死守しました
正直に言うと、ここ最近モチベーションはダダ下がりのままです。今日はそんな中でのダイエット記録です。
エアコン故障＋夏休みで、もう限界！！
というのも、家のエアコンが壊れてしまって、すでに数日。日中の室温は連日30度超えで、何をするにも汗だく。正直、ダイエットどころではありませんでした…泣
しかもタイミング悪く、夏休みもスタート。子どもがいると自分のペースなんてあってないようなもので、毎日があっという間に過ぎていきます。昼間はさすがに耐えきれず、涼しい実家に避難させてもらって、なんとかしのいでいました。
スポットクーラーが、救世主でした
そんな中、思い切ってスポットクーラーを購入しました。これが大正解。
寝室だけはちゃんと涼しくなって、久しぶりにぐっすり眠れるように！！
睡眠がとれるだけで、気持ちの余裕が全然違う！！！
暑さで寝不足だと食欲のコントロールも効かなくなるので、これは本当に良い投資でした。
昨日は、地元のお祭りに出店
昨日は地元のお祭りに、出店する側として参加してきました。
バタバタだったぶん、夕飯は早めに軽くすませて終了。
結果的に食べすぎずにすんだのは、ケガの功名かもしれません。それにしても、暑かった…！一日じゅう汗をかき続けて、もうヘトヘトです泣
体重の記録
・スタート（6/27）から：−0.6kg
・前日から：±0kg
環境がこれだけ荒れていても、スタートからはしっかり減った状態を保てているので、今はそれで十分だと思うことにしています。「増やさない」だけでも、この夏はもう合格点ということで◎
食べたもの？？今日も記録していません笑
みなさんは、どう乗り切っていますか？
モチベが下がる時期って、どうしても来ますよね。やる気が出ないときのダイエット、みなさんはどうやって乗り切っていますか？「これで気分が上がった！」というものがあれば、ぜひコメントで教えてください。今の私が、いちばん欲しい情報です…！