チャクラ活性 ステップ③｜全チャクラを一本に通し、清らかな中心軸に整える
チャクラに溜まったエネルギーを流し、
全体の巡りを整える3ステッププログラム。
その仕上げとなるのが、
STEP③「全チャクラを一本に通し、清らかな中心軸に整える音〜揺るぎない安定感〜」です。
この音は、20分間のバイノーラルビートで
✔ 流れを統合し
✔ 清らかに整え
✔ 揺るぎない安定感を与える
そんな「仕上げのトリートメント音」として設計しています。
朝のスタートや、夜の就寝前におすすめです。
🌟 STEP③の役割
STEP①では下位チャクラの詰まりを流し、
STEP②では上位チャクラの巡りを開きました。
そしてSTEP③では、全体を一本にまとめて「中心軸」を定めます。
これにより、清らかさと安定感が共存する
「本来の自分に立ち戻る」ことができます。
🎼 音の構成（20分／4段階）
導入（0:00〜4:00）
メイン周波数 96Hz （差分3Hz／シータ波寄り）
👉 流れを静かに整え、一本の軸を通す準備統合（4:00〜12:00）
メイン周波数 96Hz（差分3Hz／シータ〜デルタ波境界）
👉 全体をまとめ、揺るぎない柱を形成仕上げ（12:00〜17:00）
メイン周波数 96Hz （差分2.5Hz／デルタ波）
👉 流れをトリートメントし、透明感を強める完了（17:00〜20:00）
メイン周波数 96Hz （差分2Hz／デルタ波）
👉 静けさの中に安定を定着させる
🌈 ワーク：私の中心軸を感じる
① 軸をイメージする
静かな場所で背筋を伸ばして座り、
「頭頂から光が入り、背骨を通って尾てい骨へ抜けていく」イメージを描きます。
② 呼吸と光を合わせる
ゆったりと呼吸しながら、
光が一本のラインとなって全チャクラを貫く感覚を味わいます。
③ 言葉で定める
心の中で「私は清らかで安定した軸を持っている」と唱えましょう。
最後に、ノートへ「今の私の状態」を一言書き留めます。
📝 まとめ
この音源は、全チャクラの流れを仕上げとして一本に通し、
清らかで揺るぎない中心軸を整えるサポートをします。
毎日のリセット、朝の始まり、夜の安らぎに、
ぜひ取り入れてみてくださいね (*^^*)
👉 音源はこちら
制作：BEAT CLUB
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