★【守備】エラーをした後のメンタルコントロール

守備がうまい選手でも、必ずエラーすることがあります。

試合でエラーすると”どうしよう…”と動揺してしまいがちですが、そういうときでも切り替えてメンタルを通常に保ち以降のプレーに引きずらないようにするためことが重要で、そのための考え方にはポイントがあります。

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ミスした後メンタルコントロール法は、ミーティング等を使いチーム内で共有しておきます。
ただし、それでも実際の試合ではエラーすると当事者は頭が真っ白になってしまいます。周囲の人間から声掛けしメンタルコントールができる方向に持っていくように意識し、チーム全員でカバーすることを徹底します。

エラー直後

慌てない（傷口を広げない）

例えばゴロを捕球ミスしてしまった際、挽回しようと慌てて暴投をしてしまうケースはよくあります。
通常ゴロエラーは　打者走者がセーフ・走者が1つ進塁　で済むのですが、送球で暴投してしまうとさらに余計な進塁を許してしまう（ダブルエラーの状態）ことになります。ミスを挽回したい気持ちはわかりますが、捕球ミスのときは冷静になり”間に合わない”と感じたら必要ない送球は避け1つ進塁でプレーを止めたほうが傷が大きくなりません。1つのミスで止めることを意識し、2つ・3つとミスが続かないよう意識します。

すぐに次のプレーに移る（傷口を広げないプレーを探す）

≪相手走者の走塁を確認する≫
エラーをしてしまった瞬間は、相手にとっても予想外のプレーであることが多いため走塁で対応できていない場合も多いです。
　（例）　
　　　アウトになるタイミングだと思い、走塁スピードを緩めていた
　　　3アウトになると思い無駄なオーバーランをしていた
エラーして1塁への送球が間に合わない場合、周囲を見て走者の様子をチェックして見ると挽回できるプレーができる可能性もあります。

≪カバーリング・中継プレーに入る≫
たとえば内野ゴロをトンネルした場合、後ろにいる外野手がそのボールを捕り内野に返球をします。
このとき、エラーした内野手はまだプレイは終わってない状態なので落ち込むのではなく
　　外野手からの返球を受ける・中継に入る
　　外野手からの返球が暴投になった場合に備え、カバーリングに入る
等、すぐに次に行なうべきプレーに意識を回すことが正しい判断となります。

カバーリングは選手個々の技術に関係なく”意識”していれば出来ることなのpで、いかなる場合であっても必ず行なうべきです。

エラーした試合の後

エラーした打球の守備練習を行なう（同じミスを繰り返さない）

エラーをしてしまった際試合中であればエラーを繰り返さないよう指揮することは重要ですが、そもそもの守備の技術が足りなければ同じエラーを繰り返してしまう可能性はあります。
試合が終わった後であればその技術を習得する練習をする時間があるので、できれば優先的に時間を割いて行ないます。エラーした打球と同じような打球をノッカーに依頼し打ってもらい練習します。
試合での打球はさまざまなバリエーションの打球が来るため、できれば意識せず無意識で打球処理ができるよう繰り返し練習し身につけていきます。繰り返し行なった練習は、試合の中で精神的な安心感を与えることにもつながります。 　

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