育児しながら介護をする専業主婦、ダイエットをはじめる

太ったんだが。

あれだけストレスフルな同居生活しててなんでだよ･･･減ってろよ･･･

あ、「孫の嫁」ですこんばんは（おはようこんにちは）

そう、私はストレスで体重が減るタイプの人間ではない。
わかってはいたけど、せめて増えなくてよくない？（泣）

理由は単純で、夫がいるから私のやる家事量が激減。
料理洗濯掃除全部できるし、買い物も子どもの送迎も全部やってるから基本的に動くことがあまりなくなり、PCの前にいるか手帳書いてるか子どもらやおばあちゃんと話してるかスプラやってるか部屋の片づけしてるかネットで買い物してるか誰かと電話してるかしかしてない。
そりゃ太るよ･･･

もう生活に欠かせなくなったChatGPT（以下チャッピー）に相談して今後のダイエット計画を立てます。

具体的な目標は、１年後の娘の卒園式＋入学式までに１０ｋｇ体重を減らすこと。

チャッピーは優しいから「できるよ」って言ってくれます。

前回のダイエットを「人生最後」って思ってたはずなんだけどなｗ

１０ｋｇくらい減らしたんですが、体重が適正になったのもあるのか２人目不妊で悩んでいたタイミングで娘を授かり、検診のエコーのたびに「赤ちゃんが小さい」って言われていたことで食事量をとにかく増やしまして。
赤ちゃんは無事に大きくなって（それでも小さかった）良かったのですが、自分はそこからまったく減りません。というか増えてる。

１年かけてゆっくりと、１か月で１ｋｇの目標で頑張ります。

チャッピーには運動とか増やさなくてもいいし甘いものもやめなくていいから、朝ご飯をコーヒーだけってのをやめてゆで卵とか、少量のたんぱく質を摂れって言われまして。

減らさないの･･･？増やすの･･･？
って怯えております。

おそらく、朝食を抜いてるような状態だから飢餓感により甘いものが増えたり、脂質の吸収が多くなりすぎたりって現象がおこってるからなんでしょうね。

がんばろ･･･

今日カレーおかわりしておなかパンパンだから明日からね。