ASDの私が初申請したお金の制度「自立支援医療」元人事も失敗した落とし穴をシェアします‼️　2026.4.1追記

こんにちは！ASDだけど億り人になりたいです。
前回までは社宅を追い出されて新しい居場所に辿り着く話でした。実はこの前後に２つの精神科に通院していました。

通院中に知った「自立支援制度」を紹介したいと思いますが、@みなみさんの記事「精神科で教えてほしかったこと」がとっっても分かりやすいです❗️ぜひご覧ください❗️みなみさん、掲載にご快諾いただきありがとうございます😊😊

私からは「どうやって制度を知ったのか？どのような経緯で２つの精神科に行ったのか」をシェアしてより制度を知ってもらいえればと思います♫

🏥初めて精神科に行ったとき

１．会社に行きたくなくて診断書をもらいに行く

半年以上、仕事が上手くいかず体重も急に減っており、会社にも本当に行きたくなかったです。症状的にも「うつ」とか「適応障害」だと思いました。診断書を出せば会社を休めるかも！と思いました🤩

考える気力もなくGeminiにすぐに診断書を出してくれる近くの精神科クリニックを探してもらいました🫠そこから何となく選んだクリニックに予約を入れました🫠🫠

２．バウムテストが嫌すぎる

クリニックで受付すると１枚のA４用紙をもらいました。何でもいいから木を鉛筆で描くテストです。この時点で私の脳は限界を迎えていて「なんで病院でも指示されなきゃいけないんだ💢」と怒りと脱力感がありました😡😭今思えばASDのパニックだったのではないかと思います😥結局書いたのは土と幹だけで葉っぱや枝を描く気力はありませんでした😥😥

３．睡眠系YouTuberみたいな臨床心理技師？に会う

最初は臨床心理技師？の男性にヒアリングを受けました。喋り方のトーンとか声質が睡眠系の動画みたいで笑いそうになりました😖

４．女性医師の診察

別の診察室に呼ばれて入ると、めちゃくちゃ小さいサイドテーブルにはみ出したPCを置いている女性医師がいました。

「いろいろ大変でしたね。ストレスもかなり高いようです。適応障害ですね。念のため採血と心電図もとりましょう」

完全に理論武装して何とか診断書を書いてもらうつもりだったのに拍子抜けでした😦でも採血や心電図は予想外だったのでショックでした😱😱

５．受付で精算

精算に呼ばれてその金額に驚きました。３割負担なのに１万円を超えています😲診断書は「適応障害」ですぐもらえたので助かりましたが、紙１枚で１万円儲かるとか良い商売してるなと思いました😤

後で医療事務の資格を持っている母に領収書を見せると、半分はやり過ぎの検査だねと言ってました😂血液検査が通常の半分以上の項目が入っていたようです。

🤯医療費高すぎぃーーー！何とかならないの！？

当時からだいぶ頭がおかしかったですが、金銭感覚だけは悲しいくらい正常でした😭

思考力は残ってないのでGeminiに「精神科行ってるけど医療費何とかならないの？」とそのまま質問すると「自立支援医療があります」って聞いたことがない！とりあえず管理している引越し先の市役所に行ってみることにしました。

早口で言わないでよ！もっと区切って話してよ！🤬

初めての市役所で迷いつつ、窓口に辿り着くと女性職員が駆け寄ってきましたが、半分以上は何を言っているか分からない😫初めての場所、想定外の質問にはパニックになるASDの私です。当然ブチギレました🤬自分でもびっくりしましたが、今度はゆっくり話してくれる担当職員と話しました。

その職員さんから自立支援制度の精神医療通院が利用できること、診断書などの書類を丁寧に教えてくれました。その中で発覚したのが「今通っているクリニックは自立支援制度の対象外」だったことです😱

あの１万円は何だったんだ…納得いきませんでしたが、制度が使える精神科を探すことに…

🏥住まい探しの後は病院探し。２つ目の精神科へ

今度は病院探しです。何かを探してばかりで嫌になります😥でも医療費の削減は私のライフラインに直結しているので無視できません。

市役所のHPで自立支援制度を使える近所のクリニックを上から順番に電話しました。あるクリニックは「新規の方は２ヶ月待ち」と言われてしまい絶望しました😱15分くらい布団の中でウジウジしていましたが、別のクリニックへ電話します。

やっと繋がったクリニックも電波が悪すぎて何度も言い直すのが辛すぎました。無料通話は諦めて、有料版で再トライ。何とか初診の予約を取り付けました。

私が自閉症（ASD）だなんて…うーんそうかも🧐

2つ目のクリニック（以下精神科）に行った頃は症状は悪くなっていて、ぼーっとするしキレやすくて不安定でした🤯待合室では丸めたショッピングバッグをソファに叩きつけたり、シクシク泣きながら寝転がっていました。今状況を書いてみても相当やばかったです😨😨

泣くのも飽きてゲームしてたら呼ばれました。呼ばれたけど何となく無視してみる。3回くらい呼ばれて行きました😐

男性のお医者さんに「どうやってうちを知ったの？運動神経いい？」とか色々聞かれました。久しぶりの知らない人との雑談でしたが終盤は疲れて超猫背になってました😿

早く終わらないかなと思っていた頃「断定はまだできないけど多分自閉症（ASD）だね」と言われた瞬間「えっ？」と思いましたが、否定するには心当たりが多すぎました😐😐

正確に検査するから来週までに検査シートを記入してくれるかな？来週にちゃんと自立支援の診断書も出すからねとの事。これもまたボリューミー😂冬休みの宿題かな？

こんな感じでASDと発覚して自立支援制度の申請が始まったのでした。

市役所で自立支援(精神医療通院)の申請🧐

冬休みの宿題？を仕上げ再診に行きました。やっぱりASDでした。診断書をもらった足で市役所へ向かいます。

今回は早口の職員はおらず、温厚そうなおじさん職員が担当。２つ目の精神科からもらった診断書に言われた通りボールペンで書きました。

事前に精神科からもらう薬局は自分で決めると聞いていましたが、私の場合は精神科に薬局が併設されていたので記入が楽でした。併設されていない場合、実際に処方箋を出しに行く薬局の住所や正式名称を控えるといいですね👍✨

仮の受付票を２つ目の精神科に出せば１割負担になると説明されました。正式な受給者証の受取は「提出後1ヶ月半」でした。多分月末で締めて、翌月送付という所でしょうか。これで医療費はグッと安くなるはず！今後の生活について不安が少し軽くなりました❤️

最後に

3000字近くの長文を最後までお読み頂きありがとうございます‼️お疲れ様でした😉✨

今話題のコンビニクリニック？ですが1つ目の病院がそうだったしれません。確かに納得いかない診察料金でしたが、診断書を出してもらえた事が救いでした。また初診日（障害年金の条件の一つ）が有利になったので今でも感謝しています❗️

皆さんに伝えたい事は「調子が悪かったら休んで病院に行って‼️」という事です。精神科だけかもしれませんが初診予約を取るのは年々厳しくなってるみたいです。

退職日の前後で病院に行った日が、貰える年金や福祉制度をより早く利用できるかポイントになってきます。この辺はちゃんと専門家か最寄りの市役所に聞いた方がいいです！

そろそろ話を締めないといけませんが思いつかないので…

「健康第一！よぉーー！👏(一本締めの絵文字)」

今度こそ皆さんお疲れ様でした‼️お大事に‼️

追記：2026.3.29記事のリンクを追加しました↓
自立支援医療制度の適用ではないクリニックに通った結果、誤診された薬で大変なことになりました。