疲れたら、休んでいい ― 他の人と同じでなくていい｜アチャン・キティチェート師

「もっと頑張らなきゃ」「人並みにやらなきゃ」。 そう思って、すり減っていませんか。

アチャン・キティチェート師は、こう説かれます。

もしも やってることに疲れ、苦痛を感じているならば 休むのです

私たちは 他の人と同じようにする必要は無いのです 私たちは ”自分にとって丁度良い” ということを知らなければなりません

丁度よい中に幸せがあるのです

―― アチャン・キティチェート師

今日の一歩

今日、少し疲れたなと感じたら、「人並みにやらなきゃ」を一度わきに置いて、 自分にとって“丁度よい”ところで、手を止めてみてください。 休むことも、修行のうちです。

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“丁度よい”を知ったとき、心には何が戻ってくるのか。 疲れ果てる必要はない――師の言葉の続きを、全文でお届けします。