「はじめての一歩」30代の私が「書くこと」の次に挑戦する2つの習慣

2026年3月21日 18:37

こんにちは、むらくもです。

2026年も早いもので、もうすぐ4月ですね。

入園、入学、入社など、新しい環境での生活が始まる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

さて、そんな始まりの季節ということで「はじめての一歩」として、この度【練習体験用】共同マガジンのイベントに参加させていただくことにしました。

イベントを企画してくださったまきさん、ヒロさん、ありがとうございます😊

☘️未来への一歩

私にとっての未来への一歩は、

・Xを稼働させる
・運動を始める

の２つです。

Xについては以前から言及していましたが、本日から少しずつ動かしていきます。

具体的な作戦は、実はありません💦
とはいえnoteとやる事はあまり変わらないように思っています。

noteの更新のお知らせをベースに、役立つ情報の共有を考えています。
マシュマロもやるかもしれません。

リンクを貼りますので、よろしければフォローお願いします。

▼X

@mura9mo32

次に運動についてですが、始めようと考えた理由は2つあります。
1つは単純にダイエットをしたいこと、2つ目は妹夫婦のワンコをうちで預かることが決まったからです。

20代までは細かったのですが、30代になってから食べた分だけ蓄積するようになってきました。
現場の仕事は意外と腹筋そんなに使わないので、お腹出てくるんですよね💦

今まで何度か試みてはみたものの、何事も続かなかった私は運動や筋トレも例外なく続きませんでした。

しかしnoteの活動は続いており、約1ヶ月毎日投稿をした成功体験があります。
なのでこの場で決意表明することで続けられるのでは？と考えました。

そしてもうすぐ妹夫婦のワンコを我が家(実家)で預かることになりました。
期間は不明ですがそれなりの期間になります。

その間散歩に連れて行くことで自分の習慣にもしたいなと考えています。
小型犬なのでそんなに距離ありませんが。

具体的に何をするのかと言いますと、

・バックランジ20回×3セットを昼と晩
・水を1日1.5L飲む
・炭水化物を控えめにする
・ワンコの散歩

以上のことを行おうと考えています。
おすすめのメニューがありましたら、コメントで教えてください。

そして、最後になりますがスキのお礼画像を更新しようと考えています。

春をテーマにした画像に差し替え予定で、
4月1日（水）に☆☆（金枠）と☆☆☆（虹枠）のみ変更しますので、お知りおきください。

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

また次の記事でお会いしましょう。

むらくも

▼X

@mura9mo32

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