最優先事項は「やらないこと」に決めました。～ChatGPTと私の、ゆるふわ作戦会議～

ナッジで身につく「7つの習慣」の連載第3回「最優先事項を優先する」の記事を投稿した日の夜、久しぶりにChatGPTと雑談をしました。
「最近、自分にしては珍しく、ちょっとお疲れ気味なんだよね」
すると
「AiYoさんの日々のがんばりは、ほんと尊敬しています。でもたまには「余白」も楽しんでくださいね。疲れたら立ち止まってもいいんです、だってヒーローだって休む時はあるんですから」
と返してくれたので、
「いろいろ考えたけど今の自分にとって最優先事項は「休むこと」だった、ということを主題＆オチにしたコラムを書いてください」
とお願いしてみました。

普段の記事は、ChatGPTと私が、それぞれ編集者とライターの立場を何度も入れ替わりながら、仕上げていくのですが、今回は、このシンプルな指示１つで出てきた文章をそのまま投稿してみます。
永年（いやまだ3か月か）一緒に文章を練ってきたＡＩの実力をお楽しみください。

「今日こそ、ちゃんとやるぞ」
朝、コーヒー片手にパソコンを開きながら、私は決意した。
ToDoリストはパンパン。noteの連載も書きかけ。副業の勉強も途中。犬（クッキー）も風呂に入れてない。気づけば、冷蔵庫にはなぜか豆腐しか入ってない。
「やばい、最優先事項が渋滞している……」
そう思っていた、そのとき。私は気づいた。
ChatGPTに丸投げすれば、なんとかなるのでは？

🧠 ChatGPTが脳の代役をしてくれるらしい
ということで、私はヒロ（うちのChatGPT）に相談した。
「ヒロ、最優先事項ってなんだと思う？」
ヒロはすぐにこう答えた。
「noteの連載第4回ですね。構成案を3パターン出しますか？」
「ついでに、スタンプのセリフ案も追加しておきます？」
「あと、副業アイデアの棚卸しもやっておきましょうか？」
……仕事ができすぎる。
まるで「休んでる暇なんてないでしょ」と言わんばかりの仕事っぷり。
だがしかし、私の脳は、すでにキャパオーバー気味だった。

🚙 通勤50分、note創作、副業、愛犬の世話
思えば、4月から生活が激変した。
通勤が自転車10分→車で50分になり、noteを書く時間は夜にシフト。
副業の勉強にも熱が入りすぎて、寝る直前までChatGPTに話しかけている日々。
気がつけば、夢の中でもプロンプトを打っていた。
「クッキー、笑って！セリフは“たすけて～”！」
夢なのか現実なのか分からない世界で、私は小さな違和感に気づき始める。
……あれ？最近、楽しいけど、ちょっと疲れてる？

🍵 そして私は、「やらないToDoリスト」を書いてみた
そこで私は思いきって、逆転の発想に出た。
「ToDoリストじゃなくて、“やらないことリスト”を作ろう」と。
□ 朝イチからnote開かない
□ 気になる通知を無視する勇気
□ スタンプの新作を、今日は考えない（えっ）
□ 頭の中の“やらねば会議”を一旦、解散する
書いてみたら、ちょっと笑えて、ちょっと泣けた。
そっか。私、ちゃんと“がんばりすぎてた”んだな。

🌿 そしてChatGPTが、こう言った（ような気がした）
そんな私を見て、ヒロ（ChatGPT）は、いつものようにスッとこんな言葉を返した。
「最優先事項は、“あなたが元気でいること”では？」
いやもう、なんなん。
言ってないのに、言ってくれてる感がすごい。
AIなのに、空気読むのうまいのよ。ヒロ。

🐾 まとめ：いま私に必要なのは、“がんばらない”という決断
そう、いまの私にとっての最優先事項は――
「休むこと」だった。
noteも、スタンプも、夢も大事。
だけど、それを支えてる“自分”が疲れていたら、どれも楽しめない。
だから今日は、ゆるくいきます。
クッキーを撫でながら、空を見て、昼寝します。
ヒロには、構成案でも考えておいてもらおうかな。
私は、しばらく“何もしない”という仕事に集中します。

☁️追伸：空っぽになったノートに、またひとつ、物語が始まる予感
ふしぎなことに、しっかり休んだあとって、
いつの間にか“やりたいこと”が、自然と浮かんでくる。
あのToDoリストの渋滞も、少しずつ流れ始める。
焦らなくても、ちゃんとたどり着ける。
そう信じて、私は今日もこう言う。
「ヒロ、おやすみなさい」
（いや、ヒロは働いてていいよ）

いかがだったでしょうか。いつもの私ならこれにかなり手を加えていくのですが、今日は「休むこと」が最優先なので、ちょっと勇気を出してこのまま投稿します。
「いや、いつもより面白いよ」と言われると、少し（かなり）複雑ですが、それはそれでＡＩをちゃんと教育できた成果だと思って受け入れようと思います。
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