メンタル回復日記③

失恋してから2週間が経ち、自分の反省点や
自分がこれからどう生きたいかが段々
分かるようになって来た。

私はずっとSNSをやる度に治りかけていた
メンタルもまたSNSをやる度に傷付いて
病んでの繰り返しの様な人生だった。
誰かと比べたり、人間関係で悩まされたり
その度自分の価値が分からなくなって
その溝を彼氏に私は埋めて貰いたくて
必死になって居たのだと思う。

今の私にはまずは他人と比べない自分と
自分を自分で好きになれる為の自分作りを
しなければならない。
その為に本気で自分と向き合う為には
自分にとって害する様な物はしばらく排除して
自分と本気で向き合う時間を作らなければならない。

だからこの1年間本気で向き合うために
1年間SNS断ちをして、本気でなりたい自分の為に
note以外のSNSはログアウトや休止をして
1年間自分の為に時間を作って見ようと思う。
誰かと比べるから病むなら、自分を好きになれるまで
SNSは開かないのが1番のメンタル回復に
繋がるのかもしれない。