自分の愛着スタイルについての話。

連絡がいつもより遅いだけで異常な程
不安になってそわそわしたり
自分が相手を求めすぎたが為に
距離を置きたいと言われ、待ってる間に
いつか見捨てられるのではないか、もう要らないと思われたのではないか、もう戻って来ないのではないかと言う見捨てられ不安が強くなる自分の
性格は一体どこから来てるのか、なんなのか
やっとはっきり分かって来たのが自分の愛着スタイルが完全に不安型だったと言う事が分かった。

私は過去に散々ネットでもリアルでも
自尊心をゴリゴリに削られるぐらい嫌われたり
無言でSNSやLINEをブロックされたり、直近でも
同じ事をされた事によって、自分は必要のない人間なんだって頭が自然にそう思考になる様になってしまう事で
自分の自己肯定感はだだ下がりして居るのだと思う。

そのせいで、実際に本当に同じ様な事を
されていなかったとしても、似たような事が起きると
頭が勝手にまた同じ様な事をされるのではないかと判断して
異常な程不安になって居ても立っても居られなくなる人達の事を不安型愛着障害と言うらしい。
恋愛でも友人関係でも相手と対等な距離感、信頼関係で良子に関係を築けるいわゆる普通の人は、安定型と言うらしい。
自分の愛着スタイルが不安型だと言うのを知って凄く自分の事過ぎてめちゃくちゃ腑に落ちた気がする。

自分が過度に不安になるこの性格は一体どこから来てるのか、なんなのか凄い永遠のテーマだったからこそ凄いすっきりした自分が居る。