自分の心の奥にある物。

ここ数週間ずっと見捨てられ不安に襲われて来て
自分が何故こんなに不安になってしまうのか
どこから来る不安なのかがはっきり分かって来て
やっぱり自分は本当に心から信頼や愛した人から
見捨てられるのではないかという不安や恐怖が
本当に心の1番底に潜んでいて、その不安や恐怖が
まだ表に出て来ない時は心が静かだけど
表に出始めた時に心がザワザワする感じがして
落ち着けなくなって胸が苦しくなってしまう。

そしてこれは認知の歪みから来る思考の偏りのせいで
実際に嫌われた訳でもなく、実際にもう関わらないと言われた訳でもなく
過去のトラウマや実際にされた数々の辛い事を
今と繋ぎ合わせてしまう事でそう言う精神状態になると言う事が分かって来た。
そしてこれだけ悩み苦しんでしまうのは
自分が彼に対してどれだけ信頼して人として
彼を大切に思って愛しているからこれだけ
私は悩んでる居ると言う事が分かった。

どれだけ周りに話を聞いて支えてもらっていても
結局自分の事を救えるのは自分しか居ないから
何とか自分の今の悩みを早く解消して
もっと楽観的に生きれる様に向き合っていくしかない。