白瀬世奈のSNS・活動まとめ

初めまして。白瀬世奈（しらせせな）と申します。
この記事では、現在発信を行なっているSNSや主催しているイベント、コンテンツをまとめて紹介します☺️

30歳の時にメンタルブレイクしてそのまま無職になり、1年半以上、人生について考える時間をとってきました。2025年12月から仕事再開予定です。

モットーは「星ひとつを見るだけではわからなかったものが、いくつかの星を見ることによって、星座になって、宇宙になる」です🪐💫
読書やドラマ・映画鑑賞、新しいことを学ぶことが好きになりました。ひとつひとつの出来事を繋げて、自分なりの宇宙（幸せ、価値観、といったところでしょうか）を見つけたいです。

SNS

• X

  • 1番よくいる。何でも呟く。

• note

  • 長めの文章が書きたい時に。来年はもっと書く！

• Instagram

  • 激ゆる更新。ストーリーズに観た映画や行った書店、好きなアイドルのことを載せたり。

noteで多く読まれている記事をいくつか貼っておきます✍️

ZINE

こうやってnoteには文章を書いていましたが、初めて「ZINE」という形で本にしてみました。

『良い子でいたら幸せになれるんじゃなかったのかよ』

メンタルブレイクして働けなくなり、30歳で無職になりました。無気力になった無の日々。そこから振り返ったこれまでの人生、トラウマとの闘い、家族との確執、対話の挑戦、新しい出会い、価値観の変化。 これまでの人生とこれからの人生への想いを込めたZINEです。
2025年11月23日の文学フリマ東京から販売スタートします。

文学フリマ終了後は、BOOTHにて通販もスタート予定です。
通販開始しております！
🏠通販サイト

Podcast

• 空白ラジオー私が本を作るまでー

2025年の夏から、11月23日に開催される文学フリマ東京41に向けてZINEを作ってきました。初めてのZINE作りの様子を、ありのままに記録してきたPodcastです。

Spotifyでご視聴いただけます🎧

文学フリマ東京41を区切りに番組は終了かなと思っていましたが、リニューアルして続けるかも…？

あわいの図書室

不定期で「本を持ってこなくていい読書会」を開催しています。

📚コンセプト

📚過去開催の様子

参加者みんなで同じ本を読んで意見交換したり、議論したりすることはしません。静かで非日常的な空間で、じっくりと今の自分が読みたい、「目が合う本」を見つけてもらう場です。

本を真ん中に置いたコーチング（準備中）

実は、コーチングスクールのプロコースまで受講し、修了しています。

「安心安全な場で、定期的に誰かに自分の話を聞いてもらう」このことの効果を身をもって感じています。「こんなこと話していいのかな」「自分ばかり話したら申し訳ないな」と思わなくて良い場所。自分の感情を素直に吐き出す、問いをもらう、客観的に自分を見てもらう。

そこに、私も好きな「読書」「本」という要素をプラスしたコーチングサービスを考えています。
本を読んでいて気になった箇所について人に話してみる。「どうしてよう思ったんだろう？」それを対話しながら深めていったら、自分1人では気が付かなかった面白い発見があるかもしれません。

こちらについては、詳細を決め次第、改めて告知します！

さいごに

どれかひとつでもピンときたらSNSをフォローしていただけると嬉しいです。どこかでご一緒できますように！