主婦目線でゆる～くはじめてみよう！身近な食品で無添加生活 ♪

こんにちは、3時のおやつです。

人は食べたもので出来ている…

そんな事を考えながら
note で発信してきて
1年と数カ月が経ちました。

忙しさのあまり
楽な選択をするのが習慣になり。

日々、口にする調味料などは
あまり深く考えずに摂取していると
気付けば体調不良の原因と
なっていることも考えられます。

これは、私の実体験でもあります。

手を伸ばせば添加物ありという世の中で
日々の生活習慣の影響は計り知れません。

甘党だった私も
そんな苦い経験をしてきました。

少しだけ、口にするものに
早くから意識をむけてみることは
未来の自分の健康だけではなく
生活の質や老後にも影響を及ぼすでしょう。

しかしながら、そんなこと言われても
近所のスーパーで手に入るものは
限られているし、無添加食品は高いものが多め。

そんな中
年2回のボーナスシーズンなどに
買い置きしておくのは有効な手段です。

そして、毎日実践できなくても
週〇回や月に〇回など…
無理なく徐々に添加物を減らすことで
あなたの身体も確実に変わっていくことでしょう。

これを機に…
私も購入した商品を含む
無添加食品特集として商品を集めてみました。

あなたもゆる無添加生活始めてみませんか？

ちなみにAmazonフレッシュでは、割引もあるようです。無添加の商品はあまりありませんが、キユーピーなど一部に少なめの商品があります。

Amazonフレッシュが初めての方限定で割引クーポンもあります。

また、こちらも限定されますが期間限定の割引サービス実施中なのでご興味がありましたらご利用ください。
2025年5月21日(水)10時00分～2025年6月17日(火) 09時59分(日本時間)のご注文分が対象。対象商品を買うと、表示価格より20%OFFになります。
※ 必ず プロモーション細則 をお読みください。

個人的には、送料が優遇される
Amazonプライムに加入した方がお得だと思います。

ではでは、紹介していきたいと思います。

【調味料やスパイス】

食欲をそそりそうな瓶詰。
国産無添加で色んな料理にトッピング。
マンネリメニューのお助け食材、食べる黒酢です。

夏と言えばカレーですよね。
良く作るカレーはルーに頼りがち。
スパイスからチャレンジしたいけれど不安…
そんな人にも、プロがミックスしたカレー粉を無添加グルテンフリーで作れるのは心強い味方ですね。経済的なのも嬉しいポイント…作り方の動画も載っていましたので、早速、私もポチリました！

一皿60円以下で楽しめるこちらも
スパイシーなカレー粉、お得に30皿分作れるます！

カレーと言えばご飯が欲しくなりますが、お米不足の今、混ぜて炊くとお米の節約になり、腸活も出来て一石二鳥です。

シチューの安心ルーがありました。

毎日のお味噌汁の出汁とりは大変です。
無添加に加えて、有害金属を製造過程で除去されているという何とも嬉しい顆粒だしです。毎日、忙しいお母さんの味方ですよね。600gだと大さじ２杯（400ml分のスープ）/1日使うとして30日ほど持ちます。

やっぱり、丁寧に出汁をとりたい方には
こちらのパック入りも便利でオススメです。

作るのが面倒な方にも、たまには
身体をいたわるインスタント味噌汁はいかがでしょうか。

合わせ酢のご紹介！
ポン酢と違って柑橘類が入っていないので、どんな料理にも応用できます。煮物、ドレッシングとしてサラダに、揚げ物にかけたりマリネやすし酢としてなど、酸味を欲しがる夏のメニューに大活躍！

基本のお醤油は、瓶入りが嬉しい！
国産素材を使った天然樽仕込みの醤油です。

比較的お安い価格のものです。
国産原料使用の醤油です、ペットボトルじゃないのも嬉しいポイント。

こだわり厳選素材で作るの白だし

そうめんの季節もそろそろですね。
毎日の料理にも大活躍の無添加めんつゆ。
光食品さんは色んな有機調味料が揃っています。

【体調を気にされる方向け】

腎臓病や塩分を気にする方へ
減塩タイプのだしつゆもありました。

無添加の減塩食品を多く取り扱われています。

小麦アレルギーの方向けのシリーズが揃っています。

グルテンフリーの食パンです

【お漬物用ぬか床】

夏を乗り切る腸活食材といえばお漬物！

お漬物を冷蔵庫で漬けられるのは有難い。余った野菜を漬けるだけの節約料理の必需品でもありますね。農薬不使用の米ぬかやアカモクなどの健康食材が入ってるらしいので気になりポチリました！

さて、これからの熱い季節は、暑気払いと言いながらの暴飲暴食や二日酔いの翌朝など。また…夏バテ気味の日にもオススメなのが胃にもやさしい消化しやすいメニューです。

いざという時の、買い置きにも便利ですね。1セットからあるようです。

【ローリングストックにも便利な商品】

これは防災用に常備しています。
無添加なので安心して利用しています。

色んな味付けでお手軽なおかずに変身できますね。

長期保存できる
無添加のサラダチキンもありました。
ローリングストックとしても便利ですね。

【おやつにも】

【個人的なお気に入り商品】

最期に余談ですが…
個人的に大ヒットだった商品です。
定期便を頼んでいた時におまけとして入っていたクラッカー。おやつやおつまみにも最適な、ちょっぴり塩味と豆の旨味が凝縮したクラッカーでした！

やっぱりおすすめのメニューはパスタなんだな～！

アルチェネロは、その他の商品もオススメです！

企業努力されている食品は
探すと結構ありますよね。

色んな無添加や安心な商品がありました。
少し入っているものもありますが
比較的安心なものばかりです。

まだまだ、たくさん紹介したい商品もありました。

この続きはまたの機会にでも…

ここまでお読み下さり有難うございました。