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Hi你好吖，我是晓衡！
三月份，我拉胯了，起码掉了两个境界等级不止。
如果你看过《斗破》或《斗罗》就知道，我可以说是从斗宗跌到斗灵的水平，还有这一个多星期，看我能不能刹得住车。
不过这说来也在我意料之中，这种情况我经历过多次，下面我就给你巴拉巴拉，看看我还有没有救。
01 早起
我引以为豪的就是，能够做到无痛早起，一般在5:30~6:10之间，有时鸡血足我还得更早。
而且我起床后，脑子还很清醒，特别有一种想去战斗的冲动。
比如：处理微信消息、看看书、写写字、发朋友圈、公众号、录点视频、跑跑步......甚至是奇葩而又大胆的想法。
可从3月份开始，我早起就困难起来了。
早上 6:30 直到手机、手表、音箱好几个闹钟都响起来了，我还是起不来。
要直到 6:40 才强迫着自己爬起来，脑子昏昏沉沉，无意识地上厕所、烧开水、热早餐......大概要个十几二十分钟才缓的过来。
趁热早饭和女儿吃饭的这一会儿时间，我就刷刷手机，看看新闻什么，拿本书出来读两声，兴致好的时候，练习哼唱一两首歌。
02 锻炼
跑步的习惯，我已经持续快 15 个月了，隔天跑一次，每次 5 ~ 8 公里。
本来我一直坚持的好好的，可到3月份，我真的是做到了三天打鱼，两天晒网的节奏，21天共跑了7次，而且有一大半只跑了3公里就停了下来。
这是什么原因呢？越来越怂了吗！我想想，嗯，还是太贪心了！
我发现跑步这一年多了，半年没什么长进，每次就 5 ~ 6 公里，跑到超过 40 分钟后，就感觉腿没劲，心里枯燥，有些不耐烦。
我总想要怎么突破，要是一个月能达到个 100 公里就好了。
从今年1月份我开始练习跳绳，想锻炼下肢力量。
从刚开始的一次 500 下到 1000 下，最高纪录可以跳 1200 下了，而且每次跳完时，两只小腿都是硬邦邦的。
我可得意了，可跳绳刚突破 1200 个了，我去跑步就出现小腿抽筋一样的痛，就像肌肉里面打了个结，痛得跑不起来。
我以为，歇息个两天就好了，第三天又去跑，晕，跑的时候没问题，过了一两个小时小腿肌肉又打结了，两天没跳绳跑步，小腿肚还是硬邦邦的。
这是不是告诉我，该放松下了？从那以后，我就隔两天跑一次，一次只跑3公里，不准再多。
现在尝到苦头，跑前跑后都认真做热身和拉伸动作，不再追求距离、速度了。
03 阅读
水平又菜，贪多不是好事，给自己安排的太满档，连好好看书的时间也没有。
我这里说的看书，是指那种能够进入心流状态的阅读体验，能够体会到作者的内心世界，并与自己的经历相结合产生的那种，跨越时空的对话。
3个月了，我还在沉溺于《六神磊磊读金庸》对《倚天屠龙记》与《笑傲江湖》中的人、事、物的解读之中。
后面又发现一部书叫做《江湖夜雨读金庸》作者马大勇，是吉林大学文学院教授，号称骨灰级金庸迷，研读金庸35年。他的几个话题吸引了我：
是金庸是不是伟大的文学家？
金庸为何无法获得诺贝尔文学奖？
金庸小说与佛教有何渊源？
金庸小说在武侠小说史中处于什么地位？
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，金庸小说如何排名？
《江湖夜雨读金庸》我在微信读书上还没有看到，但我在B站上听了马大勇教授两个多小时聊金庸的讲座，非常地过瘾。
下一次奖励自己我有两个想法，一个是送自己《六神磊磊读金庸》《江湖夜雨读金庸》，二是送自己一套金庸的射雕三步曲《射雕英雄传》、《神雕侠侣》、《倚天屠龙记》吧！
三月份，我看是完全读不进去别的什么书了，就放过自己吧！
04 写作
前阵子可以说是疯狂输出，日更公众号、朋友圈、微信群。每周二、四还有直播活动，匆匆忙忙，可就是没有什么值得拿的出手的新东西摄入。
虽说 3 月份看了不少关于金庸小说的解读，但晓衡这个公众号，主要还是以个人成长、游戏开发、副业变现为核心内容。
而且这些日子，看了专业大神们的解读才发现，自己那点观察力、思考力、表达力，太......嗯，还是有很大的提升空间的。
现在脑子里乱糟糟的，想到什么就先写点什么吧！
我之前在直播中还跟大家说，平时多做记录，凡事让自己产生情绪波动的事情都记录下来。
为什么要做记录？包括运动。
做记录就像攀岩时，一路打上的钉子。一是稳固我们的当下；二是就算那天滑下来了，它会记录你曾经攀登到的最高点，而且有迹可循，可借由这些钉子，重回巅峰。
更重要的是，我们这些钉子在，你不会被一时的不如意、被负面情绪裹挟产生自卑心理。
当你看到曾经达到过的高度，你能够正确地评价自己，带上勇气继续前行加油。
我现，在要将它用在自己身上了。
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