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  • 静かな休職と退職：熱意なき時代のサバイバル術

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吉田 彩
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静かな休職と退職：熱意なき時代のサバイバル術

by 吉田彩 (Author), 議論メシ編集部 (Author) Format: Kindle Edition
5.0 out of 5 stars (1)
【内容紹介】
　「静かな退職」とは、最低限の業務をこなしつつ、過度な奉仕を避ける働き方です。
日本における静かな退職の広がりには、女性の社会進出や柔軟な働き方の普及が影響しています。
　本書では、医者に行くべき症状や代表的な精神障害の特徴、休職するか迷ったときの考え方、診断書の基礎知識、お金や休職中の過ごし方等、休職の際に知っておきたい情報が沢山載っております。
　本書を一冊読むと、休職・復職の基本的な知識が網羅的に身に付くでしょう。
　「自分は大丈夫」と思い込まず、働く人とその周囲にいる全ての方に読んで頂きたいです。

【著者紹介】
　吉田彩　東京大学大学院国際協力学専攻修了後、現在は会社員、議論メシ編集部コミュニティオーナー、DaaS（Discussion as Service)共同創始者
　Peatixコミュニティアワード2025 『オンラインコミュニティ賞』受賞
　現在メンバーが600名以上いる議論メシ編集部を運営し、5年で40冊以上を出版、note年間40万PV以上　
　さらにディスカッションサービスDaaS (Discussion as a Service) を創立し、4年で180件以上の案件を頂く

【「議論メシ編集部」とは】
　多くの議論メシメンバーが世に向けて文章を書いている事が分かり、皆でお互いの文章を褒めあって、「隠れた才能を発掘しよう」というコンセプトの元生まれました。

【編集部のモットーとは】
1「隠れた才能を発揮しよう。」
2「まず、やろう。」
3「弱い者が集まると死ににくい」

【目次】
【はじめに】
1 はじめに 日本で増えつつある「静かな休職と退職」
2 【コラム1】夢追翔さんの志は高い

【第1章 『静かな退職』という働き方】
3 欧米では「静かな退職」こそ標準
4 「静かな退職」を増加させた「女性の社会進出」
5 「静かな退職」を全うするための仕事術
6「静かな退職」で企業は格段に進化する
7 【コラム2】三枝明那さんは面白くて歌が上手!

【第2章 「燃え尽き症候群」はちゃんとした病気である】
8 誰にでも起こり得る「燃え尽き症候群」とは
9 「燃え尽き症候群」の3つのタイプとは
10 『燃え尽き症候群』から回復する為の4つのステップ
11 身近な方が「燃え尽き症候群かも?」と思ったら
12 【コラム3】渡会雲雀さんは「珠玉のボーカリスト」

【第3章 『休職と復職』】
13 ストレスによる症状・行動の変化とは
14 「良い病院及び医者」の見つけ方とは
15 一般雇用、障碍者雇用関係なく短期的な転職は収入ダウンに繋がる
16 休職中のお金の工面の為にすべき3つの事
17【コラム4】甲斐田晴さんは心優しきシンガーソングライター

【第4章 静かに退職する若者 】
18 若者が1on1を受ける際の6タイプ
19「いい子症候群」の若者の行動特性
20 若者へのフィードバックのコツと理想のフィードバック例
21 【コラム5】叶さんは「癒し」「楽しさ」「実力」のバランスが取れたVTuber

【第5章「回復期」はどのように過ごせば良いのか 】
22 「メンタルヘルス不調への治療法と特徴」とは　
23「休職中の3つのフェーズ」とは
24「産業医が出す診断書の種類」とは
25 「休職中の3つのしてはいけない事」とは
26 「回復期」はどのように過ごせば良いのか
27 【コラム6】『悲劇のヒロイン症候群』とは

【第6章 『ゆるい職場』】
28 「ゆるい職場」の誕生と課題
29 若者は何故会社を辞めるのか
30 「ゆるい職場」を短期的に辞める若者
31 「職歴のある」若者の増加
32「若者育成上の課題と解決策」とは-社内外の世界構築-
33 【コラム7】「にじさんじの頂点」葛葉さんの魅力

【第7章 「復職準備期」はどのように過ごせば良いのか】
34「復職準備期」はどのように過ごせば良いのか
35 「復職準備期」に挑戦したい3つの事とは
36 「復職する前の会社との関わり方」はどうすべきか
37 【コラム8】壱百満天原サロメ嬢の『華麗なる進撃』は続く

【第8章 「新しい安定志向」の誕生】
38 「新しい安定志向」の誕生
39 「在りのまま」と「何者か」
40「1万時間の法則」と「最低必要努力量」
41 「キャリアを切り拓く5つのスモールステップ」とは
42 「新しい安定」を実現する働き方のデザインとは
43 【コラム9】癒しと元気を与える雨宮こころさん

【おわりに】
44 おわりに 「仕事を辞めたい方・辞めた方」、あまり人生に絶望し過ぎないで下さい
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  1. Print length
    262 pages
  2. Language
    Japanese
  3. Accessibility
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  4. Publication date
    May 7, 2025
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    6.1 MB
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Product Details

  • ASIN ‏ : ‎ B0F7XGXNYZ
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  • Publication date ‏ : ‎ May 7, 2025
  • Language ‏ : ‎ Japanese
  • File size ‏ : ‎ 6.1 MB
  • Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
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  • Print length ‏ : ‎ 262 pages
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  1. 吉田 彩

    吉田 彩

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    -Author's Summary-

    　After completing the Graduate School of International Cooperation Studies at the University of Tokyo, currently a company employee, community manager of Gironmeshi Editorial Department, and co-founder of DaaS (Discussion as Service).

    　Peatix Community Award 2025 “Online Community Award”.

    　Currently managing the 600-member Gironmeshi Editorial Department for more than 5 years, publishing more than 40 books in 5 years, and more than 400,000 PV of note (blog) per year.

    　Winner of Peatix Community Award 2025 “Online Community Award

    　Engaged in global business of foreign companies as a PMO since 2014, including a parts production project of a major European car manufacturer and a SCM project of a certain popular smartphone

    　Founded DaaS (Discussion as a Service) and received more than 180 projects in 4 years.

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  2. 議論メシ編集部

    議論メシ編集部

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    Gironmeshi Editorial Department is an "output community".

    Inaugurated on December 9, 2019. Currently has more than 600 members.

    More than 40 books have already been published.

    What is the "Gironmeshi Editorial Department"?

    　The "Gironmeshi Editorial Department" was created based on the concept of "discovering hidden talents" by praising each other's writings.

    What is the motto of the Gironmeshi Editorial Department?

    1 "Let's show our hidden talents."

    2. "First, let's do it.

    3 "It is hard to die when the weak gather together."

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