🌼生理前って、こんなに腹ペコになるんだっけ？🤤

2025年12月13日 14:09

〜久しぶりの“自然なPMS”に戸惑ってる話〜

不妊治療を始めてから、私はずっと
月経調整をして生理を来させる周期を多く過ごしてきました🌱

月経調整をしていると、生理前の症状はもちろん多少あるけれど、
・イライラが少し和らぐ
・異常な空腹感が出にくい
・メンタルも比較的安定している
そんな感覚がありました🤔

なぜかいつものPMSや生理中よりはマシでした…✨

▶︎ 今回は、自然に生理を待つことに

5回目の採卵が終わって、年末年始も重なることもあり、
今回はすぐに月経調整をせず、

一旦、自然に生理を来させてから
6回目の採卵に向かうことになりました。

そして今、私は絶賛生理前😱

久しぶりに感じています。
「あ、これが自然なPMSか…！」って。

もう本当に、びっくりするくらいお腹が空く🤤

夕飯をちゃんと食べても、
「……これからもう1回夕飯いけますけど？」
って顔で、まだ普通に食べられる。笑

我慢しようとするけど、
コンビニに行っちゃう → でもピンとくるものがなくて → 結局何も買わずに帰宅 → うわ〜やっぱりお腹空いているから何か買おう → もう1回行こうとするけど → やっぱ良いや〜
みたいな謎行動をする日もあります😂

逆に、
「今日はもういいや！」ってなって、
普通にいっぱい買って、いっぱい食べちゃう日もある。

そして生理前で本当にお腹空いてやばい日は最近よくやってるのが、
いつもの夕飯＋もう1品追加すること。

Amazonのプロテイン餃子を最近はせいろで蒸して食べてます笑🥟
ちょっとでもヘルシーに！🙏

「たんぱく質だし、これは身体にいいよね？」
「むしろ必要だよね？」
と、自分にめちゃくちゃ甘くなる夜もあります。笑

PMSの症状って本当に人それぞれだけど、
“底なしの空腹感”をこんなにはっきり感じるのは久しぶりで。

自然周期だと、こんなに違うんだな…と
自分の身体に改めて驚いています🫢

同じように不妊治療をしている方、
自然に生理を迎えた時の生理前ってどうですか？

・どうやって食欲と付き合ってますか？
・気にせず食べる派？
・工夫して抑える派？

ぜひ教えてほしいです💛

ホルモン剤で整えられた状態と、
自然なホルモンの揺らぎ。

どちらが良い・悪いではなくて、
こんなにも体感が違うんだということを、
今まさに実感しています！

この周期が終わったら、
また6回目の採卵に向けて進んでいくけれど、
今はこの“久しぶりの自然な生理前”も、
ちゃんと味わっておこうと思います😂

とりあえず今の私は、
プロテイン餃子に救われています🥟