2021.1.23 今日の音🦷『歯医者でクラスターが発生しにくい理由』

歯医者でクラスターが発生しにくい理由について

今日はいろんなことがありました。
まず、朝は5時半に目が覚めました。
平日の起床時刻ぴったりです。
いやあ、朝起きる習慣ができてる！えらい！
と自分を褒めて二度寝しました。

結局、9時前には起きて、昨日の宣言を有言実行。
サロンメンバーさんに『ゆる～くおしゃべり』のアポを取りました。
快く返事をしてくださり、2月にお話する時間をいただけることになりました。うれしい！ありがとうございます。楽しみです。

そうこうしているうちに、歯医者の時間。
定期検診と歯のお掃除をしてもらいました。
帰り際、この前ネットの記事で見た、
大阪の吉村知事の「歯医者でクラスターが起こらないのは、なにかあるはずだ」という発言を思い出し、歯医者さんに訊いてみました。

佑「歯医者でクラスターが起こっていない、ってニュースで言うてますね」
医「そうですよ。いろんな科が入ってる大きい病院でも、歯科のブースでは感染者が出てないんです」
佑「へえ～～！なんか理由があるんですか？」
医「もちろん。歯科医は、感染症予防や衛生管理の特別な講習を受けています。今に始まったことではなく、コロナが流行るよりもずっと前から」
佑「そうなんですか。他の科ではしないような高レベルのを？」
医「はい。口を直接触ってるんでね。手袋、ゴーグル、マスク、消毒、それから患者の口腔ケア。全部コロナ以前からやっていることですので、この界隈では当たり前のことです」
佑「そうなんですか。それがコロナの感染防止につながってたんですね」
医「そうみたいですね。実際、最近では虫歯の患者が減った代わりに歯周病患者が増えています。歯周病によって口から菌が入り、それが原因で肝炎になることが多いんです。そのあたりの衛生面も気にして治療してるので、結局そこがコロナ予防につながってるんかもね」

だそうです。
なるほど～。しっかりお勉強させていただきました。
今日は痛くなかったし楽しかったです。
痛いのと歯医者が大の苦手なので。
#子どもみたいとか言わないでね

ここから今日得られた気づきは、
突発的な変更を習慣化するには時間がかかるし抜けが出てきやすい
（＝コロナ対応に追われる学校や各施設などの臨時的対応）
が、
コロナ以前から衛生面での対策を徹底して習慣的に行っている
（＝歯科関係者や歯医者、歯科医院などの通常の対応）
と、抜け漏れが少なく、余計な労力を割く必要がない、ということ。

要は、やっぱ習慣化するってめちゃくちゃ大事なことなんだなというところです。
毎日note投稿をはじめて、もうすぐで1か月ですが、
どれだけ眠くても、深夜でも、書かなきゃ気が済まない身体になってきました。いい調子。
ちなみに、新年に立てたルーティン化計画は、思っていたより上手くいっています。自分を見直しました。
#やればできるやん

あ、全部はできてませんね。ご飯食べ終わるまではできてます。
それ以降は
①椅子と寝袋で仮眠
②睡眠のゴールデンタイムにガッツリ寝て飛び起きる
③note更新
④ベッドで二度寝
というある意味特殊な習慣が出来上がりつつあります。

一般的にはよろしくないかもですが、あんまり自分を責めないようにしています。おかげさまで、案外日中は元気に過ごせています。不思議。
なんだか、昨年の自分を探すのが大変なぐらいに、変化し続けている自分がいます。

noteや入浴のタイミングが習慣化しつつあるので、これを継続しながら、
次のステップへ進み始めています。

午後は、エネルギーワークの2回目を受講しました。
これについては学びが多すぎて大変なことになっているので、
一旦寝かせて明日以降にまとめていきます。

夕方には別のサロンメンバーさんと
急遽明日の晩にお話させていただけることになりました。

僕が個人的に何かとご縁があるようなないような福岡という地で、
時代劇を展開していきたいそうです。
そのために福岡の歴史を学んだり、演技を学んだり、音声や文字メディアで発信を続けられています。
演技の話はもちろん、僕がうっすら手を伸ばそうと企んでいる音声メディアのことも、少しお聞きしたいなと思っています。素敵な時間になればいいな。楽しみ。

と、そんなこんなで、なんだかんだ言うていた「仲間集め」に動き出しました。

今日はあまりまとまりがないですが、最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。

最初のうちはできないしハードルが高いと思っていることも、習慣化すれば大した仕事量ではなくなる。
そうなれば次のステップへ進むことができる。
こうやって着実に歩を進めつつ、
失敗を繰り返しながら頑張ってまいります。

今後ともよろしくお願いいたします！

2021.1.23、とっても充実した土曜おやすみ。