雨の日もご機嫌に⌇うちのコ🐶の夜あそび

梅雨入りして、
雨音に包まれる夜が増えました。

うちのコも、窓の外をぼんやり眺めたり、
ソファの上でのんびりと丸くなったり。

そんな様子を見ていると、
“ちょっと退屈してるなぁ”
と感じる時があります。

晴れた日のようにお散歩で発散もできないし、
お友達わんこにも会えず、
外の自然の匂いも楽しめない。

人にとっても
どこか重たい空気の夜。

でも、そんな日はそんな日なりに、
うちのコも私も
ご機嫌でいられることを大切に。

今回は、そんなわが家の雨の日の夜の過ごし方
をまとめてみました🌙

☔️ 雨の日に起きやすいこと

• 運動不足で体力があり余る

• いつもよりストレスがたまりやすい

• 刺激不足で退屈しがち

犬は優れた五感を通して、
外の世界からたくさんの刺激を受け取りながら暮らしています。

散歩道のざわめき

緑の匂い

風の温度

踏みしめる土の感触

お散歩は運動のためだけでなく、
ストレスケア・生活の質の向上にも、
欠かせない大切な習慣です。

お散歩の時間が少なくなることは、
愛犬にとって、
ドッグオーナーさんとの
コミュニケーション時間も、
少なくなる場合があるかもしれません。

お散歩時間の“長さ”ということだけでなく、
一緒に過ごす“密度”って、
実は想像しているよりもずっと、
愛犬の心身への影響が大きいんですよね。

🐶 室内でできる“ご機嫌🎶夜あそび”

室内でもちょっとした工夫で、
ご近所にも配慮しながら、
運動と刺激をプラスすることができます。

おおよそ5分～10分ぐらい
集中して遊んだら、
ゆったり休憩。

これを適度に繰り返すイメージ。

テレビやスマホなど
何かを“しながら”ではなく、
愛犬と全力で、
一緒にその時間を楽しんでみてくださいね。

✔️ ロープおもちゃでのんびり引っ張りっこ

引っ張りっこは、
ライトな運動もかねて、
コミュニケーションも取れる万能あそび。

愛犬とコンタクトをとり、
テンポや力加減に変化をつけながら。

うちのコは、わざと負けてあげると、
誇らしげな顔をして。笑

「ほら、手が止まってるよ」
とでも言いたげです。

首元に負荷がかかりすぎないように、
力加減には、気をつけてあげてくださいね。

愛犬の頭よりも重いおもちゃは、
歳を重ねた時に、その負荷から、
頚椎などにトラブルを招くこともあるので、
避けましょう。

✔️ クンクン宝探しゲーム

大好きなおやつを
ノーズワークマットやおもちゃに仕込んで、
「どこだ〜？」のあそび。

おやつを仕込むところは、
毎回、変えて。

嗅覚を刺激することで
ストレス発散＆満足感もたっぷり。

五感を使うことは、脳を活性化させて、
メンタルトレーニングにもつながります。

ノーズワーク用のグッズがない場合は、
紙コップの中に隠すことでも代用◎

おやつの量は、
ちゃんとごはんの分と相談してほどほどに🤭

✔️ なでなでタイム

毛流れに沿って、
ゆっくり撫でてあげるだけでも、
血行促進＆リラックス効果◎

被毛のすぐしたにある毛筋（けすじ）は、
犬の意思ではなく、
自律神経にコントロールされています。

毛流れに逆行して撫でてしまうと
神経がさえて興奮しやすくなるので、
夜あそびでは特に注意してくださいね。

優しく撫でていると、
うちのコの表情もふわっとゆるみ、
されるがままに。

気が付いたら夢の中へ
ということもあります。

🌸 私の夜の習慣もセットで

あそび時間を一緒に楽しんだら、
うちのコの寝顔を眺めつつ、
私もゆるりリラックス。

お気に入りのハーブティーを淹れて、
香りが広がると、空気も気持ちもふんわり、
ほっこりです。

ドッグオーナーさんが、
穏やかに過ごせていると、
愛犬の心も、より安心感が深まります。

ご自身をいたわることも、
ぜひ大切にしてあげてくださいね。

ローズマリーやカモミールのハーブウォーターを部屋にシュッと吹きかけたら。

しっとりした夜も、
ちょこっとだけ心地よくなります。

☘️ まとめ

雨の日は、お散歩の時間も減り、
身体も心も鬱々しがち。

だけど、そんなときこそ、
“おうちでできるちいさな楽しみ”
を大切に。

あそび、香り、触れ合い。

一見なんでもないようなことが、
うちのコと私のご機嫌の
ちいさなスイッチにもなってくれています。

あなたも、愛犬と一緒に、
“雨の日の夜あそび”
楽しんでお過ごしくださいね。

最後までお読みくださり、
ありがとうございます🌱

この記事が、愛犬とHSPドッグオーナーさんの毎日に、ほんのり心地よさを添えられていたら嬉しいです。

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