平日の散歩道⌇冬の静けさに感覚を預ける

冬の夕暮れ。
少しずつ日は延びてきたものの、
一日の終わりは、まだ少し早くやってきます。

仕事から戻ると、
ラフなお散歩スタイルに着替えて
そのままリードを手に取る。

その音に反応して、
さっきまでクッションの上に転がっていた
うちのコが一瞬で立ち上がります。

「お散歩行こっか？」
そう聞いているわけでもないのに、
顔つきが変わるのが、すぐにわかりました。

習慣と空気を読む力。
それに、まだまだパピーのような好奇心。

その切り替えの早さに、
思わず笑ってしまいます。

正直なところ、
仕事終わりで少し疲れている日や、
この後にやらなくてはいけないことが
ごちゃごちゃと頭に浮かぶ日もあります。

「今日は短めでいいかな」
そんな気持ちになることも。

それでも歩き出すと、
お散歩の時間を、
待ってくれていたこと。

一緒に外の空気を味わうことを
楽しみにしていたことが、
毎回ちゃんと伝わってくる。

そして、
“今はこの時間を大切にしよう”
と気持ちが切り替わっていきます。

「今日はどんな一日だった？」
って声をかけるとニコニコ見上げてくれる。

よほど具合が悪い日でない限り、
この瞬間を守りたいなぁ
と思うのです。

❄️冬の空気にふれる

外に出ると、
空気はひんやりとしていて、
吐く息が白くほどけます。

街灯のたくさんある
人通りの少ない道を選ぶのは、
落ち着くから、
という理由がいちばん。

暗い時間帯は、
防犯のことが気になったり、
よからぬものを拾い食いしないか、
少し神経質になることもあります。

それでも、
静かな冬の空気の中を歩いていると、
顔を上げた先に、
月や星がきれいに浮かんでいて。

「うちのコと歩く冬っていいな」
そんな気持ちになります。
（強風がない日に限ります笑）

歩き出しは、
いつも軽快で少し早足。

はじめの角を曲がったあたりで、
立ち止まって、
地面に顔を近づける。

クンクン、クンクン。

念入りに、何度も。

私はただ、
リードをゆるめて様子を見守ります。

そのあいだに、
遠くでカラスが鳴いたり、
自転車のベルが聞こえたり。

うちのコは、
全部が気になって、
全部に挨拶したそうな顔をしています。

🐕うちのコのリズム

よく会う仲良しわんちゃんを見つけると、
全身で「こんばんは」をしに行くし、
犬友さんには、
迷いのない全力スリスリで甘える。

地域猫ちゃんを見かければ、
好奇心が勝って、
つい「ねぇねぇ」と声をかけてしまう。

うちのコのテンションが上がっていても、
優雅にしっぽを揺らして見つめる
余裕たっぷりな猫ちゃん。

うちのコを制しながら、
「驚かせちゃってごめんね」という気持ちと、
「うちのコ、まだまだヤンチャだなぁ」
という思いが、同時に浮かびます。

最近は、ちょっぴりだけ大人になって、
落ち着くまでの時間が、
少し短くなってきた気もしています。

ひとしきり動いたあとは、
ペースが落ちつくスイッチが入るみたい。

さっきまでの勢いが、
嘘みたいに、
穏やかに歩く時間が訪れます。

その隣を歩きながら、
私は自分の変化に気づきます。

肩の力が、スっと抜けて、
呼吸がいつの間にか深くなっている。

さっきまで頭の中を占めていた言葉が、
少しずつ減っていって、
気づけば、
ただうちのコと歩いている。

仕事のことも、家のことも、
考えることでとっ散らかっていたはずなのに、
目の前の時間に向き合うことを
教えてくれます。

うちのコのペースに合わせて、
立ち止まって、また歩く。

それだけのことなのに、
自分の感覚が、
少しずつ戻ってくる気がするのです。

🍀今日はこのくらい

普段は外に向かうエネルギーが、
冬は自然と内側へ向かいやすい季節。

気持ちも身体も、
ゆっくりになるのが
自然なようにも思います。

無理に元気を出さなくてもいいし、
あえて切り替えなくていい日をつくると、
少し景色が変わるかもしれないですね。

犬のペースに合わせてみることが、
自分のペースを取り戻すことになるときも。

意識的にブレーキをかけないと、
内省と思考のループで、
無限に頭の中が忙しない
HSPドッグオーナーさん。

考えることも、そうでないことも、
今日はこのくらいでOK🎶

そういう時間をつくることも、
ひとつのケアなんだなぁと思います。

🐾愛犬と今ここにいる時間

最近、愛犬と一緒に、
ただ歩くだけの時間はありましたか。

何かを話さなくても、
何かを決めなくても。

同じ景色を見て、
同じ空気を吸うだけの時間。

その中に、心身の健やかさ、
冬を越すためのヒントが、
静かに混ざっているのかもしれません。

🏡家に戻るころ

散歩を終えて、
家に戻るころ。

身体の奥に溜まっていたものが、
少しだけ外に出ていったような感覚があります。

次回は、
そんな冬の日々を愛犬と一緒に、
どうやって無理なくやり過ごしていくか。

小さな気づきや、
ささやかな工夫も交えながら、
もう少し言葉にしてみようと思います。

あなたと愛犬の冬も、
心ほっこり穏やかな時間となりますように🌿

最後までお読みくださり、
ありがとうございます🌱

この記事が、愛犬とHSPドッグオーナーさんの毎日に、ほんのり心地よさを添えられていたら嬉しいです。

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