心身の不調を感じる本当の意味

最近、体調を崩している人が多いようです。

夏至あたりから突然暑くなったこともあるかもしれませんが、
それ以外にも、なんだか鬱々としてしまったり、

悲しみや不安、焦り、孤独感などを感じて、

心のバランスを崩してしまっている人もいるかもしれません。

私は元々、エネルギーに敏感な方なのですが、

私自身も最近はちょっと大きな揺れを感じていました。

この世の中のあらゆる物象は、私たちの心も身体も含めて、ミクロレベルでみれば、全てエネルギーでできていますが、

このエネルギーの流れにどこか滞りがあると、

不調という形で現れます。

「不調」というのは、その漢字が表しているように、

「調和（バランス）が取れていない」ことを指しています。

どちらかに寄りすぎてしまうと、「不調」を感じるように
私たちはできているのですね。

ということは、

私たちは元々、「調和」の状態をちゃんと知っているということの裏返しでも
あります。

「不調」の状態を心地よいと感じる人はいないと思いますが、

この「不調」サインを通じて、

元々の「調和」の状態から、
ただちょっとズレてきていますよー、元に戻っていきましょうねー、

というお知らせをしてくれているわけです。

ですので、

怒りや不安、悲しみ、焦り、寂しさなど、
ネガティブな感情だったり、

よくわからないけれどモヤモヤしていて心地がよくない気分だったりする時、

それは本来の自分の姿ではありません。

本来の、根っこにある自分は、「調和」の取れた、静かで深い愛をたたえている自分です。

ですので、

今、不安や怒りや悲しみ、寂しさなどネガティブな気分を抱えていても、

よくわからないモヤモヤや落ち着かない状態にあっても、

大丈夫。

「自分は本当は深い愛を持っているんだなー」と

胸に手を当ててみて、少しの間、じんわりと感じてみましょう。

そして、胸の中心で両手を合わせて、

胸の中心からピンク色の光が円状にじんわり出てくるところをイメージし、

それがだんだん大きくなって、自分の身体から少し離れたところまで

すっぽりピンクの光で包み込むようなイメージをしてみましょう。

スーッと心が落ち着き、深い、ふかーい心地よさを感じると思います。

この静かで深い心地よさを感じている状態が、

本来の自分なので、

またズレているよというお知らせがきたら、一旦立ち止まって

調整すれば大丈夫。

なぜ、自分はこんなネガティブなんだろう、

いつここから抜け出せるんだろう

と不安に不安を重ねる必要は全くありません。

もし、そう感じていたら、

そこから調整して少しずつ戻ってくれば大丈夫＾＾

もちろん、少し悲しみなどに浸りたい時は、無理に戻ってこなくて大丈夫です。

自分のタイミングで、戻りたいと思えば、
いつでも元に戻れるのですから、

どんなときも、安心して自分のペースで

過ごしていきましょう＾＾

こんなことを徒然書いていたら、

最近時々聴いている、
秦元博さんの「サイダー」という曲を思い出しました。

メロディーも歌詞がとても優しさに溢れていて素敵な曲なので、YouTubeなどで聴いてみてくださいね。元気出ると思います＾＾

ではでは、今日もあなたにとって、素敵な週末となりますように＾＾

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