第45回 あなた今何食べたいですか？
第45回 あなた今何食べたいですか？
私が普段の食事指導で大事にしているのは
最終的に自分が食べたいものを自分で感じられることです。
「これが食べたい」
「こんな風にして食べたい」などで
カロリーは気にしませんし
どんなものを食べたいから心の状態を判断材料にしています。
「あなたの食べたいものは何ですか？」
あなたが直感的に食べたいものはあなたの心をうつすものです。
それを内海式精神構造分析法で解析します。
食べたいものが砂糖や精製した穀物であればかなり心配ですし、旬のものではない場合はもっと心配です。
この時期にはこれ！というものはないですが。
【視聴方法】
https://www.youtube.com/live/7rYlah17i2E
●大森裕介
柔道整復師
栄養医学指導師
NSCA認定パーソナルトレーナー
カウンセラー
メディカルサプリメント指導士
薬害研究センター内海式根本療法認定セラピスト
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