手帳歴10年以上。はじめて手帳仲間ができました
手帳時間は「一人時間」の最上級な最高の時間だと思っていました。
僕も手帳によって救われた一人だ。
仕事でキャパオーバーになったとき、助けてくれたのが手帳。
人間関係で悩んだときに、解決のヒントをくれたのが手帳。
新しいことに挑戦するときに、背中を押してくれたのが手帳。
これまで十数年間、手帳とたくさんの葛藤と苦悩と喜びを共にしてきた。
だからこそ、「ジブンと静かに向き合える手帳時間」が最高の一人時間だと思っていました。
そう…思っていました…
1.そんな僕にも、はじめて手帳仲間ができました
手帳は、いつも自分のそばにいてくれる。
書ける日も書けない日も、変わらずにそばにいてくれる。
自分が書いたことを、何も言わずに受け止めてくれる。
一人で書くからこそ、素直に言葉にできる。
誰にも見られずにプラスのこともマイナスなことも書く。
文字通り「吐く（書き出す）」ことをしていました。
手帳を書いていると「なんで手帳なの？」と言われたこともあるし、
「手帳って続かないでしょ？」なんて言われたこともある。
それでも、手帳は自分のために書くものなので、他人は関係ないと思っていたし、何を言われても続けてきました。
だから、手帳は一人で静かに書くものだと思い込んでいました。
でも、価値観が変わりました。
僕と同じように手帳を書きたい人がいることを知りました。
そんな方々とあるキッカケで繋がることができ、毎朝手帳を書く会をオンラインで始めるようになりました。
そして、はじめての手帳仲間ができました。
手帳を書く会「通称：カキカキ会」の初回は、今でも緊張したことを覚えています。参加される方がどれくらいの手帳歴かわからないし、どんな方なのかもわからなかったから。でも、手帳好きに悪い人はいないと思い、
僕にできることは「笑顔」で迎えることでした。
参加してくれる方々に感謝し、カキカキ会を始めました。
心の中ではとても嬉しかったことは言うまでもありません。
だって、はじめてできた手帳仲間ですから。
2.カキカキ会をすることで知れたジブンの変化
今では、このカキカキ会も80日以上続く会となりました。
やっていることは非常にシンプルで、毎朝手帳を書くこと。
80日間以上、継続中です。自分を整えるための1日30分が80日で2400分に積み上がりました。
— カイトウユウスケ (@YusukeKaito_) March 14, 2026
毎朝ZOOMを開き、参加してくださる方に手を振って挨拶をする。そして、静かに手帳タイムに移る。時間になったら解散する。そんなシンプルな会ですが、手帳の力は偉大です。#beyourself手帳 https://t.co/zQ9I8CJFYH
毎朝参加してくれる方もいるし、久しぶりに参加して「この会に参加できないと調子が狂います…笑」と言ってくれる方までいる。ありがたい…。
振り返ると、驚くほど前向きに変化している方もいます。
手帳の力って、スゴい…
自分の感情にフォーカスしたり、思考を整理したり、1日のTo Doを確認したりと、手帳の使い方は人それぞれ。
でも、書くことを続ける。
1日に1°変化したとすると、80日で80°変化している。
だから、見える景色も変わる。
カキカキ会を始めて本当によかったと思う瞬間がたくさんあります。
そのひとつが、自分自身とも深く向き合えるようになったことです。
より深く。より深く。
だからこそ、出てきた感情。
自己実現したいことは何か？
僕はこのカキカキ会をどうしたいのか？
そんな感情を自問自答をしながら、さらに溢れてきた感情。
もっと多くの手帳仲間と繋がりたい。
今までだったら、絶対に思わなかったことだと思う。
これまで一人きりで手帳を書いていたし、カキカキ会を始めるまで1ミリたりとも考えたことがなかったから。
ジブンでも驚いている。
でも、嘘の感情じゃないことはたしかなんだ。
きっと毎日手帳を書きたいと思っている人がいるし、
これまで挫折してしまったけど、今年は書きたいと思っている人がいるし、
書き方がわからないから、聞ける場が欲しいと思っている人がいるし、
手帳を買ったけど、三日坊主で終わってしまっている人がいる。
SNSなどで見かけるたびに、
一緒に手帳が書けたらなと思うようになっていったんです。
カキカキ会で変化していく方々を見ながら、
その気持ちはどんどん、どんどん、大きくなりました。
一緒に書く場があれば、きっと続くのにな。
一緒に書く場があれば、悩みをシェアできて解決できるのにな。
だからこそ、そういった場を広げていきたいと思っていました。
ジブンの心が変化していました。
なので、すいません！
最後に告知させてください！！
noteでメンバーシップを始めました！
★6時からなら参加できそう…というお声をいただき、6:00-6:40枠もスタートしました！！
▼こんな活動をしています！
・毎朝7:00-7:40に手帳を書くオンラインZOOM会（ななカツ）
-7:30まで手帳を書いた後は最大7:40までシェアなどをしています。
-途中入室、途中退室OK！あなたのライフスタイルに合わせて参加OK！
-画面オフ / マイクオフでもOKです！
・月末に振り返りや翌月の目標設定をするオンラインZOOM会（手帳会議）
・メンバーシップ限定記事を不定期で公開予定
参加プランも3つ準備しています。
ゆるく参加してもいいですし、ガッツリ参加してもOKです！！
大切なのは、ジブンの速度。無理しないこと。
朝活を始めたい方、習慣を作りたい方！
よかったら、一緒に手帳を書きましょう！
質問があれば、遠慮なく聞いていただければと思います！
一人でも多くの手帳仲間と出会い、一緒に手帳タイムが過ごせることを楽しみにしています。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
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また次の記事を書く力になります。