【書籍紹介】ギネス世界記録認定102歳現役美容家が語る！『今より元気に美しく』驚きの秘訣

たまちゃんとGG夢太の軽妙トーク!!【美容・健康】

たまちゃん：「おじいちゃん、この前テレビでやってた102歳のビューティーアドバイザーの人、すごいね！ 2冊目の本も出したんだって？ あんなに元気で綺麗でいる秘訣って、何だろう？」

GG夢太：「おう、たまちゃん！ よくぞ聞いてくれた！ GG、そういう話、大好物じゃ。あの堀野智子さんじゃろ？ 102歳で現役バリバリ、しかも2冊目の本まで出しちゃうってんだから、ワシら太刀打ちできん。あの方の秘訣か…ふっふっふ、これがまた、ワシらシニアにとっても耳が痛い話でな。」

たまちゃん：「えー、おじいちゃんでも耳が痛いの？ 何だろう、何だろう？」

GG夢太：「ふっふっふ。たまちゃん、まずな、あの堀野さん、とにかく**『好き』を大切にしとるんじゃ。ご飯にしても、美容にしても、な。例えば、食べたいものを我慢しすぎるのは良くないって。おじいちゃんなんか、ついつい『これは体に良い』ってのばっかり食べがちだけど、堀野さんは『好きな食べ物が、一番の薬』**って言うとる。ただし！ 白ごはんは1食150グラムまでって、ちゃーんと決めてるあたり、賢いじゃろ？ ワシも今度から、大盛りをやめてみようかのぅ…。」

たまちゃん：「へぇ〜、好きなもの食べてもいいんだ！ でも、ごはんの量は決めるんだね。メリハリが大事ってことかな？」

GG夢太：「そうそう！ その通りじゃ、たまちゃん。さすが利発じゃのう。それから、美容の方は、これまたシンプルじゃ。**『美しさは、日々の積み重ね』って、耳にタコができるくらい聞いたことあるじゃろ？ でもな、堀野さんはそれを102歳まで続けてるってのが、ホンモノの説得力じゃ。特に『洗顔のすすぎは必ず10回』**じゃと。たまちゃん、ちゃんとやってるか？ おじいちゃんなんて、洗顔フォームつけたら、あとはシャワーでチャチャッと済ませてしまうから、堀野さんに怒られそうじゃわい。」

たまちゃん：「あはは！ おじいちゃん、適当すぎる〜！ でも、すすぎ10回かぁ。毎日やるのは結構大変そうだけど、美のためなら頑張れるかな？」

GG夢太：「その意気じゃ！ そしてな、健康面では、毎日お風呂で手足と肩のストレッチじゃと。これがまた、ワシらにもできることじゃろ？ ついつい湯船でボーッとしてしまうGGも、見習わねばなるまい。体が動けば、心も軽くなるってな。」

たまちゃん：「お風呂でストレッチか！ それなら、毎日できそう！ 気持ち良さそうだし！」

GG夢太：「じゃろ？ そしてな、たまちゃん。ワシが一番『なるほど！』と思ったのは、堀野さんの心の持ち方じゃ。**『心のキレイが、元気の源』**って言うとるんじゃ。常に笑顔を絶やさず、ポジティブな心を持つこと。そして、『自分の人生を、楽しく彩るために』って、趣味も大切にして、人との交流も楽しんでるそうじゃ。おじいちゃんなんか、最近は庭の草むしりしか趣味がないけど、堀野さんを見習って、たまちゃんみたいに可愛い孫とおしゃべりする時間を増やすかのう。それと、**『生涯現役！仕事でも人生を輝かせる』**って言葉もな。好きな仕事を続けてるってのが、またすごい。やっぱり、人間って、いくつになっても『やることがある』ってのが大事なんじゃな。」

たまちゃん：「好きなことを続けて、いつも笑顔でいるってことか！ それなら私にもできそう！ でも、おじいちゃんの趣味が草むしりって、地味すぎない？」

GG夢太：「うっ…ぐぬぬ…。まあ、それもまた味があって良いんじゃよ、たまちゃん…。要するにな、堀野さんの秘訣は、特別なことじゃないんじゃ。当たり前のことを、当たり前に、そして楽しく続けること。そして何より、心持ちが大事ってことじゃ。どうじゃ？ たまちゃんも、将来102歳になっても、ピカピカのおばあちゃんを目指してみるか？」

たまちゃん：「うん！ 目指す！ 私も堀野さんみたいに、ずっと笑顔で好きなこと続けて、キラキラしたおばあちゃんになりたいな！」