推しとSNSの距離感に迷った夜、疲れた心を守るためにできること

はじめに

SNSで推しの情報を追いかけていると、
知らず知らずのうちに心が疲れてしまう。
そんな経験を持つ方は少なくないと思います。

推し活とSNSは、今やセットのような存在。
どんな小さな情報もリアルタイムで知ることができて、
嬉しい反面、心の距離感がつかめず、苦しくなる瞬間も。

今回は、SNSならではの悩みと、
占いを使ったセルフケアのヒントを、
私自身の等身大の思いとともに綴ります。

SNSで推しを追いかける日常と、揺れる心

SNSには、
推しの最新情報や小さな日常までもがあふれています。

今日は何をしていたのか、
どんな配信があるのか、グッズはいつ出るのか。

推しが身近に感じられるこの時代、
推し活がますます楽しくなりました。

だけど同時に、

・推しが他のファンとやり取りしているのを見て、心がざわつく
・自分には反応がないと、急に距離を感じてしまう
・ファン同士の熱量や頻度に、なぜか焦りや不安を感じる
・どんどん情報に追われて、疲れ果ててしまう

私も、何度もスマホを閉じたくなる夜を過ごしました。

推し活が好きなはずなのに、
画面の向こうで笑っている推しを見ていると、
なぜか胸が苦しくなることもある。

それは自分が推しを大切に思っているからこそ
湧き上がる気持ちなのだと思います。

SNS疲れのサインに気づくこと

SNSで疲れたな、と感じる時はどんな時でしょう。

• 推しの投稿を見ても心から喜べない

• タイムラインを眺めているだけで、落ち着かない気分になる

• 他のファンの楽しそうな投稿や、推しとのやりとりに焦りを感じる

• 推し活そのものが、いつの間にか義務や作業になっている

こんなサインに気づいた時、どうか「今の私はちょっと疲れているかも」と優しく声をかけてあげてください。

私もそうでした。
SNSが楽しいはずなのに、なぜか心がついていかない夜が続く。

それはあなたが一生懸命推しを応援している証でもあり、
同時に、もっと自分を大事にしてほしいというサインでもあるのです。