身体と心の本当の声を聞く

夏至点が過ぎてから、身体の声が聞こえやすくなったというか、無理が利かなくなったというか……頭では動かなきゃ！やらなきゃ！と思ってる事をやろうとすると、体が重くて出来ない………_(:3」∠)_

やりたい事は何とか出来ている。
しかし、今日中に記事にしなきゃ！とか焦り始めると、「嫌だーーやりたくなーい😖もう疲れたよ〜寝ようよ〜😫」
って言ってくる(苦笑)

自分の魂の声を素直に出す。一致して行動する。という事を増やしていくほど、やりたくないけどやらなきゃいけない…と思ってやってる事は出来なくなって来てる気がする😅

疲れが溜まってギリギリで生きている時はなおさら(苦笑)

ギリギリ状態だからこそ、気付けることもある。

今朝は子どものお弁当の日で、お弁当を作ったわけだけど……

疲れてると思考が働かなくなるので、マルチタスクが出来なくなるんだよね😅

いつもはさ、これを温めてる間にあれをやって、その待ち時間にこれをやる…とか順序を考えながらできるの。

だけど今日はそれが出来なくてね😅
1個ずつ終わらせていく…待ち時間はボーッと待ってる自分がいた(苦笑)

いつも出来てることが出来ない時って、「何でこんなことも出来ないの？！」って自分を責めがちなんだけど、今回は責め始めた瞬間( ﾟдﾟ)ﾊｯ!と気付いた。

顕在意識。左脳の役割は、物事を論理立てて考えること。普段思考がうるさいのは、この力が強いからでもあるんだ。

これって実は恩恵沢山あるんだよね。

あー私、いつも効率よく家事を回している。それって当たり前じゃなくて、実は凄い事だったんだ。

頭の回転が早くて、効率よく順序立てて物事を進めてくれる左脳さんに感謝だな………

そして、いつもやらなきゃいけないと思うことが多すぎると思った。

もっと適当で良いんだ。

栄養バランス良く食べなきゃ！とかこだわって、既存の品で楽しようとせっかく買ってきたピザも、いつも上にどっさり具を切って足して食べたりしてたけど…それって結局楽できてないから本末転倒なんだよね😅

疲れてるから少しでも楽したくて買ってきたはずなのに、こだわりが邪魔をする。

栄養摂るのも大事だけど……今はどっちを優先したいのか？によって変えて良い。

掃除だって体調悪いのに、やらなきゃ…って思って無理してやってたけど、本当はやりたくない。

やりたいときにやれば良いし、人に頼んだって良いんだ。

スピ界隈とかで良く、感謝しろとか掃除しろとか断捨離すれば変わりますとか言われるじゃん？

それ、鵜呑みにしてやりたくもないのにやりがちだけどさ、自分はどうしたいのか？で選んで良いと思う。

正直昔やりたくもないのに無理して毎日掃除頑張ってた時もあったけど、キレイになってその時一瞬さっぱりした気分になれるだけで、続けられない自分を責めて疲れちゃうだけだったよ。

自分には自分の体力と、感じ方がある。

出来ないなら出来ないで良い。

やりたくないときはやらなくて良い。

休んで良い。

誰かに頼んで良い。ギブアップしても良い。

そんな自分を責めずに労って、しばらくゆっくり休もう。

自分が一番優先したい事は何なのか？

その優先したい事の順に処理していけば良い。

私が軽くなるためのキーワードは「そのこだわり、誰のためなの？」だ(笑)

自分のためならやっても良いけど、誰かの期待に応えようと頑張ってるのだとしたら、なくても何ら問題ない(笑)

反応が期待外れすぎて、せっかく頑張ったのに😠って苛立つことの方が多いくらいだ。(特に弁当w)

相手の反応が悪いとイラッとするときは、頑張らなくても良い事で頑張り過ぎってこと。

適当で大丈夫。

案外適当でもいつもと反応変わらないぜ。

あ、こんなんで良いんだ？🙄って拍子抜けしちゃったもん😅

うちの子の弁当がどんどん適当になっていきます(苦笑)

とりあえずしばらくは寝て体力回復しまーす😂

あーでも講座の視聴期限が…とかいろいろ考えちゃうな😂💦
まだまだ損得でやるやらないを判断しがち(苦笑)

やらないでモヤモヤしてると眠れなくなっちゃうし…バランスとるの難しいね😂

今日木星と月が蟹座でぴったり重なるらしいね🤔

私の願った事は、私が家でやらないといけない事を減らしたい……なので……それが叶う後押しとして、最低限を見極めるためにダルくて思考が止まってるってのもあるのかも？🙄

確かに無駄に拘って仕事増やして自分の首絞めてたことに気付けたのは大きいね🤣

というわけで、しばらくnoteもゆるーくやりまーす(＊･ω･)/

コメント返信遅延気味です(苦笑)

けど、コメントはめっちゃ嬉しいの😊✨
コメントくれる方、いつもありがとうございます☺️

無理ないペースで返信していきますので、気長に待っててくれると嬉しいです😊
(たまに見落としちゃってたらごめんなさい💦)

結局長くなっちゃった😅
書くのは苦にならんらしいな(笑)
テンプレートに仕上げるのがめんどいらしいww

その辺も気楽にいこうと思う。