2026年やらないことを決める

やることを決めるより、
やらないことを決める方が大切だと感じています。

なぜなら、
やることは放っておいても増えていくからです。

仕事、家事、育児。
「やりたいことリスト100」だって、
全部やろうと思えば時間が必要です。

やりたいことだけを増やして、
やらないことを決めないままだと、
時間も体力も足りなくなります。

だから私は、
2026年にやらないことをはっきり決めました。

2026年私がやりたいこと

私が今年やりたいことは、シンプルです。

• 国内外のクライアントワークに挑戦する

• Kindleの2冊目・3冊目に挑戦する

そのために、
やらないことを決めました。

やらないこと① 残業しない

2025年は、
職場に頼まれて残業することが多くありました。

しかし、私にとって残業は
体調不良の大きな原因でした。

勤務時間が長くなると、

• 腰が痛くなる

• 疲労感が抜けない

• それが積み重なって体調を崩す

という流れになりやすかったからです。

実際、
「ちょっと無理をする」を続けた結果、
後から一気にガタが来ることが何度もありました。

そのため、職場にも相談し、
2026年は残業をしないと決めました。

ノー残業で、
まずは自分の体調を整える一年にします。

やらないこと② 自分の体の異常を放置しない

子どもはまだ体調を崩しやすく、
どうしてもクリニック通いが増えます。

そのたびに予定を調整して、
気づけば私の方が疲れ切っている。

これまでは、

• 多少の不調は我慢する

• 自分のことは後回しにする

選択をしてきました。

その結果突然、高熱を出したり、
長く寝込んだりすることが多かったです。

「我慢」はあとで大きく返ってくる。

そう気づきました。

だから今年は、
自分の体の異常を放置しません。

• 何かおかしいと思ったら休む

• 早めにクリニックへ行く

• 無理を続けない

自分の体のケアを、
ちゃんと大切にします。

やらないことを決めると、やりたいことに集中できる

やりたいことを叶えるためには、
全部を頑張らないことも必要でした。

やらないことを決めるのは、
逃げではありません。

大事なものに集中するための選択です。

今年は、やらないことを決めたうえで
やりたいことに向き合っていきます。

ここまで読んで頂きありがとうございました。
あなたの1日が素晴らしいものでありますように。