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sorahito_oumi
命は時間、時間は命
こんにちは。
アセンショナーのおゆきです。
『時間は命』
この言葉、みなさんもお聞きになったことがあると思います。
私はこの言葉は、以前受けたマインドブロックの講座の講師から教わりました。
時間は平等に与えられていて
その時間をどう使うかは自由です。
楽しく過ごすことに使うのか
ワクワクすることに使うのか
はたまた、悩むために使うのか
せっかくなら、楽しい時間に使いたいですよね♡
『1日24時間』
みなさんのルーティンはあると思いますが、
朝起きてからのひと時
会社までの通勤時間
お昼休み
帰宅後の時間
食事の時間
お風呂の時間
どう使っていきたいですか？
また、
幸せを感じたいなら
『今』に集中すること
『今』を感じること
『今あるもの』に感謝すること
自分を褒めること
小さなことの積み重ねが、心を満たします。
余白を作ることも必要です。
ぐるぐる思考でいるより、
自然に触れたり
コーヒーを味わって飲んだり
ゆっくり食事を摂る
1つのことに集中する。
こうやって、時間＝命を使っていけたら、幸せですよね♪
また投稿します。